Fundamentos de la preparación física
Nivel de desarrollo
Tipos de preparación
Preparación física general
capacidades fisicas de base
Preparación física específica
especificas de la competencia
Métodos
orales
visuales
practicos
asimilacion y comprension
CONTINUOS
INTERVALICOS
COMPETICION
juego real modificado
juego de control
juego de preparacion
juego oficial
repeticiones
a ritmo constante
intensivos
EXTENSIVOS
a ritmo variable
fartlek
Capacidades físicas
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Medios
Ejercicios
Ejercicios para la fuerza
Ejercicios para la velocidad
Ejercicios para la resistencia
Ejercicios para la flexibilidad
Para el desarrollo de las capacidades
ejecucion de la tecnica
objetivos fisicos comines