Gestion des émotions
Les émotions
Joie
Colere
Peur
Dégout
Tristesse
Le cerveau et les émotions
Cortex
Limbique
Reptilien
La gestion des émotions au travail
Trouver un équilibre vie privé vie professionnel
Faire du sport
Exterioriser
Respiration
Solutions pour surmonter les émotions négatives
Respiration abdominale
Cohérence cardiaque
Méditation
Méthode TIPI
Identifier les émotions et ce qui les pertubent
Se connecter aux sensations physiques
Laisser le corps se réguler par lui même
S'apaiser
La pyramide des besoin
5. Besoin d'accomplissement
4. Besoin d'estime
3. Besoin d'appartenance
2. Besoin de sécurité
1. Besoins physiologiques
Mémoire et émotions, premiers apprentissages
Intelligence, créativité, solidarité
Survie, grandes fonctions, plaisir et peur