Kroppen vår

Skjelettmuskulaturen

Glattmuskulaturen

Hjertemuskulaturen

Halvparten av vekten vår er muskler.

Trening gjør hjertet, lungen, muskler og skjelettet sterkere.

Musklene gjør at du kan hoppe, sprette og skjære grimaser.

Vi har mer enn 600 forskjellige muskler.

Fett er den mest konsentrerte energikilden i maten.

Proteiner er store molekyler som er bygd opp av aminosyrer.

Vitaminer:

A-Vitamin: Huden,synet,immunforsvaret (motarbeider infeksjoner)

B-Vitamin: Fordøyelsen, matlysten og nervesystemet

C-vitamin: Cellene som blir sterkere, blodåreveggene, tennene, tannkjøttet som blir friskere.

D-Vitamin: Skjelettet som får sterkere knokler.

Kroppen består av ca 3 firedeler vann.

Kroppen trenger mat med riktig sammensetning av næringsstoffer.