La dieta mental para tener un cerebro sano

Hábitos para una vida Saludable

Duerme bien

Nos permite.

Mantener el cuerpo

y el cuerpo adecuado

Vive el presente

Realiza la meditación relajacion

Socializa

Realiza relaciones saludables

Aleja la soledad de tu vida

Plantea Objetivos

Centrate en una sola cosa

Ejercitate físicamente

Realiza actividad fisica

Te permite

Incrementar el aprendizaje

Y creatividad

Pierde el tiempo

Permite concentrarnos

La mente funciona eficientemente

Juega a menudo

Nos permite :

Desestresarse

Mejorar el aprendizaje

Mejorar la creatividad