La mémorisation

La mnémotechnie

1er temps : mémoire sensorielle : reçoit stimuli

2e : mémoire de travail : crée système neuronal : association d’idées

3e : mémoire long terme

Dormir fait partie du process d’apprentissage : on enregistre les infos

Processus émotionnel

Processus émotionnel : lié à un choc, un événement

ex : tout le monde se souvient de ce qu’il faisait le 11 septembre

Recommandé d’apprendre en s’amusant

Mémorisation par répétition espacée

Réactiver l’info : ne pas relire mais essayer d’aller chercher l’info dans sa tête

Jour 1 : relisez, réécrire vos notes

J+3 : restituer, comparer, découper cours en portions a mémoriser
Flash Cards

Développer une double stratégie de mémorisation : inverser la courbe de l’oubli

J+5, 8, 13, 21 : Restitution, mind map, flash cards

Fausses idées reçues

Comprendre c’est apprendre : Faux, sans processus de répétition nécessaire

réviser tard la nuit : Faux, le travail de consolidation se fait au bout de 6h de sommeil

bulles

Partir du sujet central : décliner avec des mots-clés, idées qui surgissent spontanément, développer les branches

schémas

résumer

flèches

mémoire visuelle

Couleurs

imager

Prendre des notes pendant le cours et les relire et les remanier le soir ou 2h après le cours.

Problèmes de la généralisation de l’écriture sur clavier

- : Moins d'attention car on peut effacer <-- pas de ratures

- : erreurs liée à la correction auto avec ordi

- : recopier, ne pas s’attarder sur le sens

- : bouger entre les paragraphes : pensée brouillonne, paresse

- et + : droit à l’erreur infini

Meilleure prise de notes et mémorisation à la main

- et + : effort supplémentaire main

+ : à la main : pré-traduire cours <--
processus intellectuel et pas avec clavier

1ere étape processus apprentissage

+ : écrire + voir écrit : mémoire visuelle et auditive

aide compréhension

Au stylo : meilleurs résultats : mémoire du geste (kynésthésique)

+ : idée globale : penser à phrase entière pour la résumer

aide mémorisation

+ : plus brouillon et visuel

vérifier orthographe, ajouter définitions, comparer avec autres étudiants

voir vocabulaire nouveau

techniques d'apprentissages

entrainement par récupération

récupérations espacées (se faire un EDT)

exemples concrets (exemples de cours, perso, dans les dernières branches du schéma euristique)

élaboration (poser des questions, jeux, liens entre les idées)

intercalage (varier les thèmes, environ 20 minutes par thème pour ne pas se lasser)

Se tester soi-même, faire des jeux

Persévérer

Méthode littérale (impossible en fac) : écrire tout ce que dit l’enseignant

prise de note intelligente : structurée, synthétique (concepts, définitions, formules, schémas), personnelle

résumer, préciser, reformuler le cours

Système Cornell : structuration de l’espace de la page de cours

en haut : une partie pour : date, cours, prof…

droite : notes

Repères, mot-clés, symboles, abréviations

gauche : éléments clés : titres, concepts, signaux prof : éléments verbaux ou non verbaux (structure, essentiel du cours)

Permet de se tester facilement

en bas : synthèse