LA TRISTEZA
• ¿En dónde se encuentran?
FISICOS
RETARDO PSICOMOTOR
ROSTRO ABATIDO
FALTA DE APETITO
FISIOLÓGICOS
ACELERACIÒN DE LA FRECUENCIA CARDIACA
PRESIÒN SANGUÍNEA
BAJOS NIVELES DE SEROTONINA,DOPAMINA,NOREPINEFRINA
MALA NUTRICIÒN
FALTA DE SUEÑO
PSICOLÓGICOS
TRASTORNO DEPRESIVO
ESTRÈS
PENSAMIENTOS SUICIDAS
CONDUCTUAL
DECAÍDO
INQUIETO
INTROVERTIDO
LLANTO
• ¿POR QUÉ ESTÁN AHÍ?
LOS PATRONES DE PERSONALIDAD
SE SIENTE CULPABLE
BAJA AUTOESTIMA
LOS ESQUEMAS COGNITIVOS
AUSENCIA DE LOGROS
SE VE PARALIZADO POR EL MIEDO
FRACASOS
EL ENTORNO SOCIOCULTURAL
NEGATIVO
PESIMISTA
• ¿CUAL ES EL ROL QUE TIENEN?
ADAPTATIVAS
SOCIALES
MOTIVACIONALES
PERMITE ATENUAR LA ACTIVIDAD FUNCIONAL.
CENTRAR LA ATENCIÒN EN UNO MISMO.
INSTIGAR LA BÚSQUEDA DE APOYO SOCIAL
PROMOVER LA EMPATÍA POR PARTE DEL ENTORNO.
HACER UNA INTROSPECCIÓN
GENERAR PENSAMIENTOS ALTERNATIVOS.
TOMAR DISTANCIA ANTE SITUACIONES DOLOROSAS
• ¿QUÈ INTENTAN EXPRESAR?
LLANTO
PESIMISMO
MELANCOLÍA
DESÀNIMO
BAJA AUTOESTIMA
INSATISFACCIÓN
PERDIDA DE ENERGÌA
• ¿CÒMO JUZGO ESA EMOCIÓN?
COHESIÒN CON OTRAS PERSONAS, ESPECIALMENTE CON AQUELLOS QUE SE ENCUENTRAN EN LA MISMA SITUACIÒN.
DISMINUCIÒN EN EL RITMO DE ACTIVIDAD.
COMUNICACIÒN A LOS DEMÀS QUE NO SE ENCUENTRA BIEN Y ELLO PUEDE GENERAR AYUDA DE OTRAS PERSONAS.
APACIGUAMIENTO DE REACCIONES DE AGRESIÒN POR PARTE DE LOS DEMÀS.
EMPATÌA O COMPORTAMIENTOS ALTRUISTAS.
VALORACIÒN DE OTROS ASPECTOS DE LA VIDA QUE ANTES DE LA PERDIDA NO SE LES PRESTABA ATENCIÓN.
• ¿CÒMO REACCIONÓ CUANDO SE PRESENTA ESA EMOCIÓN?
DESASOSIEGO
MALESTAR
PREOCUPACIÒN
INSEGURIDAD
PERDIDA DE CONTROL
ESQUEMAS DEPRESIVOS
ANSIEDAD
• ¿QUÈ PUEDO HACER PARA GENERAR EMPATÌA?
ESCÙCHALE Y MUÈSTRALE AFECTO CUANDO TENGA UN PROBLEMA O, SIMPLEMENTE, NO SE SIENTA DEL TODO BIEN.
OTÒRGALE IMPORTANCIA A LO QUE TE CUENTE.
PRESTA ATENCIÒN A SUS SENTIMIENTOS Y NO LE JUZGUE POR ELLO.
ACEPTA QUE CADA PERSONA TIENE SUS PROPIAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.
EXPRESA TUS SENTIMIENTOS Y AYUDA A ENTENDERLOS.
CONSUELA CUANDO ESTÈN TRISTES.
HABLA CON ÈL.
AYUDARLES A DESAHOGARSE
REFORZAR SU OPTIMISMO
REFORZAR SU CREATIVIDDAD
• ¿CUÀL ES EL EFECTO QUE ESA EMOCIÓN TIENE EN LOS DEMÁS?
SEPARACIÒN FÌSICA O PSICOLÒGICA, PÈRDIDA O FRACASO.
DECEPCIÒN, ESPECIALMENTE SI SE HAN DESVANECIDO ESPERANZAS PUESTAS EN ALGO.
SITUACIONES DE INDEFENSIÒN.
AUSENCIA DE ACTIVIDADES REFORZADAS Y CONDUCTAS ADAPTATIVAS.
AUSENCIA DE PREDICCIÒN Y CONTROL.
• ¿QUÈ LES HIZO GENERAR ESA EMOCIÓN?
LA PERDIDA DE UNA PERSONA
LA PERDIDA DE UN OBJETO
LA PERDIDA DE UN OBJETO VALIOSO
LA VIVENCIA DE UNA SITUACIÒN ADVERSA