LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS EN EDUCACIÓN FÍSICA

CLASIFICACIÓN

CLASIFICACIÓN

RESISTENCIA

TIPOS

AERÓBICA

ANAERÓBICA

LÁCTICA

ALÁCTICA

VÍDEO

VELOCIDAD

TIPOS

VELOCIDAD DE REACCIÓN

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO

VELOCIDAD GESTUAL

VÍDEO

FLEXIBILIDAD

TIPOS

ESTÁTICA

DINÁMICA

DEPENDE DE

ELASTICIDAD MUSCULAR

MOVILIDAD ARTICULAR

VÍDEO

FUERZA

TIPOS

FUERZA MÁXIMA

FUERZA VELOCIDAD

FUERZA RÁPIDA

FUERZA EXPLOSIVA

FUERZA RESISTENCIA

VÍDEO

DEFINICIÓN

DEFINICIÓN

SON LAS CONDICIONES INTERNAS DE CADA ORGANISMO DETERMINADAS GENÉTICAMENTE, QUE SE MEJORAN POR MEDIO DEL ENTRENAMIENTO O PREPARACIÓN FÍSICA Y NOS PERMITEN REALIZAR ACCIONES MOTRICES.