Falta de espacios y tiempo
para la realización de actividad
física

-Implementar mas espacios físicos
y programas dentro de la
universidad relacionados con
la actividad física -Implementar una alimentación más saludable, junto con campañas que la promuevan en las cafeterías de toda la universidad

Al determinar la ubicación de los equipos en el campus,
buscar ubicaciones céntricas.

Al destinar un determinado horario para electiva o
curso, usar las horas con menos actividad academica

Favorecer charlas nutricionales concisas y dinamicas

Reacciones frente
a la propuesta

Positivas

Socializar la actividad

Enfocar componente curricular de actividad física
como una oportunidad de interacción e integración

Promover una cultura del apoyo para la mutua mejora,
en oposición a el rechazo por la apariencia física

Autocuidado

Ilustrar la importancia de la buena salud para el optimo rendimiento académico, y para una vida plena

Colocar a los estudiantes que asuman más responsabilidad como ejemplo

Negativas

Desidia

Recalcar la importancia de la actividad física, para la salud física: Prevención de enfermedades, capacidad para el esfuerzo aumentada, etcétera

Divulgar los beneficios para la salud mental: prevención de desordenes del estado de animo, mejora de la auto-imagen, etcétera

Inseguridad

Promover una atmósfera amigable y constructiva para aquellos que no confían en sus habilidades o en su apariencia física actual

Desaprobación frente
al uso del presupuesto

Planear cuidadosamente la inversión a realizar, para ahorrar tiempo y dinero

Aplicar la máxima transparencia al proceso de implementación

Aplicar inicialmente un proyecto a escala menor a la final, y evaluar sus resultados

Negación

Insistir en los aspectos factuales de la dieta sana y la actividad física.

Excesos

Aclarar la importancia de una alimentación balanceada y suficiente, en contraposición a una alimentación simplemente restringida en la cantidad

Recalcar la importancia de mantener el ejercicio dentro de limites sanos y sustentables; así como los riesgos de los tratamientos y sustancias para aumentar la masa muscular

Realización de un correcto ámbito alimenticio estudiantil

Por medio de

Programa de control por parte de bienestar estudiantil

en

Desayuno

Almuerzo

Cena

Programa de control a los alimentos vendidos
en el campus universitario

Chozas

Puestos ambulantes

Cafeterías

Restaurantes

Promoción de los espacios necesarios para una integración deportiva estudiantil

No son suficientes los espacios de esparción
deportiva en la universidad

También se necesita

Mayor promoción de actividades de
inclusión estudiantil

como

Torneos deportivos

Becas deportivas

Actividades de integración
sin ningún fin competitivo

Actividades que integren a estudiantes
en la actividad física y su nutrición

como

Un mayor uso de la bicicleta
como medio de transporte

Equipos deportivos representantes
de cada facutad

Programas que incentiven la
buena alimentación de estudiantes

Torneos de comida

Programas que enseñen a los estudiantes
el correcto uso de los espacios en la universiad

como

Actividades de integración
en la semana de inducción

Actividades de integración
que no sólo incluyan a estudiantes
de primer semestre

Espacios de encuentro con equipos
externos a la universidad

Mayor número de materias electivas
que fomenten el deporte y la salud

Aunque actualmente la universidad
brinda la oportunidad de cursar materias
de enfoque deportivo, su oferta no cubre
la demanda

mejorar la alimentacón y relacionados

como lo son:

el deporte

ayuda a

equilibrar los estados

fisico

buen estados del cuerpo

controla la obesidad

fortalece los huesos

fortalece los músculos

reduce enfermedades

mental

el desempeño cognitivo es mejor

mejora el estádo de ánimo

permite un mejor rendimiento

laboral

académico

social

la relaciones sociales son buenas

se fomenta la sociabilidad

Subtema

aumenta la autonomía

se puede mejorar proponiendo

la realización de torneos entre las facultades; de diferentes deportes como

fútbol

voleibol

balancesto

tennis

brindando cursos de deportes

en donde se pueda

realizar actividades distintas a las académicas

tener una mejor formación en el deporte

nutrición

ayuda a

tener una mejor calidad de vida

brindar energía al cuerpo

buen estádo físico

reduce enfermedades cardiovasculares

evita cansancios rápidos

se puede mejorar

estableciendo puestos en donde se vendan

frutas

vegetales

fomentando campañas

promotoras de

una alimentación sana

invertir mayor presupuesto en la creacion de

cafeterias

en donde se brinden alimentos

saludables

asequibles a la comunidad

restaurantes

que aumenten su capacidad

para la comunidad

de horarios

Subtema

Desventajas en nutrición

No a todos les
gusta comer

Vegetales

Las personas prefieren
comer

Comida rápida

Porque

Es mas practica

Muchas personas

No asisten a caféterias

Por falta de tiempo

Desventajas en la parte
de deportes

No se disminuirá
la disponibilidad de tiempo

Por factores como

Clases

Examenes

Vida social

Ubicación

que produce

Desanimo

Al tener que movilizarse
para ir a hacer deporte

La necesidad de

Crear diversos lugares
para cubrir la necesidad física
de toda la universidad

Gastos que

Podrían aprovecharse en practicas
y demás proyectos universitarios

La universidad no tiene presupuestados

Falta de atención a
programas de la universidad

Por lo cual
las actividades
deben ser

Llamativas

Didacticas

bien promocionadas

Si es viable
la propuesta

es necesario
identificar:

Ventajas

Abre más
posibilidades
para:

La práctica
de diferentes
deportes

Incentivar el
cuidado de la salud

Física

Mental

Conocer más
personas

Ampliar las
relaciones
interpersonales

Que el estudiante

se sienta mejor con su autoestima

Inserte un nuevo
plan de alimentación

que le permita

Un mejor aprovechamiento
de los nutrientes

cuidar su vida
de diferentes
enfermedades

Desventajas

No todos
los estudiantes
querrán:

Incribir
las nuevas
electivas

Disponer de
los nuevos
espacios

Aceptar las nuevas
ofertas alimentacias
dispuestas por las
cafeterias

al relacionar
factores como:

Falta de:

Electivas que:

Promuevan la Actividad Fisica

Promuevan una buena alimentación

Espacios acordes para:

Realizar actividad
física, con:

Herramientas
adecuadas

Recursos económicos
para:

Crear espacios
estructurales

en donde
se permita:

Realizar
diversidad
de
deportes

La compra de:

Materiales
(máquinas,
implementos
deportivos)

que propicien

la práctica deportiva

Alimentos con un mejor valor nutricional

Un plan de mejora que si se puede llevar a cabo en el tema del ejercicio

Hacer una entrevista vía e-mail para recoger preferencias deportivas

Evaluar el presupuesto de la universidad

Reforzar la infraestructura del estadio Alfonso López

Construir canchas múltiples en zonas verdes poco utilizadas

Incentivar a la comunidad estudiantil a la apropiación de dichos espacios para su aprovechamiento y goce

Creación de programas que ayuden a los estudiantes a alimentarse bien

Combatiendo la desnutrición

Estimular compra y venta de comida saludable

Campañas contra el exceso de consumo de comida chatarra

Creación de cátedras que enseñen a los estudiantes a tener alimentación balanceada y combinarla con las prácticas deportivas

Solicitar presupuesto para que en un día al mes se regalen refrigerios saludables a cada estudiante presentando el carnet.