Motiivien ja Emootioiden Yhteys Psyykkiseen Hyvinvointiin

kyky ilmaista tunteita

kyky aistia ja vastaanottaa tunteita

kyky säädellä tunteita

arjen rytmi

työ

uni

ruoka

sosiaalinen

psyykkinen

suoritusminäkuva

fyysinen

itsetunto

pyritään mielen tasapainoon

tietoiset keinot

coping

liikunta

kaverit ja jutteleminen

kirjoittaminen ja muu luovuus

defenssit

tietoiset ja tiedostamattomat keinot

regressio

relapse

automaattisia

ei niin rakentavia

kypsymättömiä ajatuksia

projektio ja introjektio

muihin tai itseensä kohdistuva käyttäytyminen

hyödyt hyvästä stressinhallinnasta

coping

rytmi

seuraukset hallinnan puutteesta

uupuminen

lamaantuminen

masennus

mania

fyysiset defektit