Garapen motorra

Giza garapena

Heziketa fisikoa

Soziologia

Biologia

Genetika

Psikologia

Embriologia

Auxologia

Antropologia

Hezkuntza

Psikiatria

Giza garapena

Hazte prosezua

Kualitatiboa

Aldaketa zelularrak

Aldaketa morfologikoak

Kuantitatiboa

Altuera, pisua, tamaina...

Heldutasuna

Egokitzea

Ingurumena + Organismoa

Ingurumena

Zergatia (modelo psikologikoetan oinarritua)

Korronte mekanizista

Garapen ambientalista

Konduktismoa

Ikaskuntza soziala

Korronte organizista

Garapen innatista

Heldutasuna

Etologismoa

Generatibismoa

Korronte interakzionista

Garapen interakzionista

Kognitibismoa

Garapen morala

Psikoanalisia

Korronte kontextualist-interakzionista

Garapen interakzionista-soziala

Perspektiba soziohistorikoa/dialektiboa

Perspektiba lewinianoa

Gaitasun motorraren garapena

Jaio berrien motrizitatea

Ez erreflexuzko portaerak

Portaera motor masiboak

Portaera motor lokalizatuak

Tonuaren eboluzioa

Erreflexuzko portaerak

Umezaroa eta haurtzaroa

Oinarrizko trebetasun motorrak

Egonkortze trebetasunak

Oreka, balantzeoa

Entrenamenduaren aldagaiak

Ariketen hautaketa

Indibidualizatuak

Erronkak

Mugimendu egokiak

Indar muskulu maila handitu

Saioaren iraupena

Bolumena

Intentsitatea

Frekuentzia

Errepikapenen abiadura

Lokomozio trebetasunak

Ibili,korrika...

Manipulazio trebetasunak

Kolpatu, eskalau...

Gazteak

Entrenamendu programa egokia

Errendimendu gorena

Atletaren osasuna zaindu

Oinarrziko kontzeptu teorikoak (garapena)

Adin kronologikoa

Adin biologikoa

Adin sexuala

Adin eskeletikoa

Adin somatikoa

Indarraren garapena gazteetan

Haurtzaroan eta umezaroan

Tamaina muskularraren handitzea

Funtzio neuralaren hobekuntza

Nerabezaroan

Aldaketa estrukturalak emateko limitazioak

Hormona anabolikoen fluxua aldatzea

Indar muskularraren entrenabilitatea

Programen diseinua

Gorputz masa era egokian kudeatzeko gaitasuna

Metodoak

Norberaren pisua

Pelota medizinalak

Indar makinak

Gorputz osoaren mugimenduak era kontrolatuan eta kordinatuan

Abiaduraren garapena gazteetan

Konponenteak

Azelerazioa

Potentzia erlatiboa

Abiadura maximoa

Potentzia absolutua

Abiaduran eragina

Aldaketa biologiko eta metabolikoak

Garapen motor eta neurala

Faktore biomekaniko eta koordinatiboak

Muskulu eta tendoien alterazio morfologikoak

Garapen joerak

Oinkaden frekuentzia

Oinkaden anplitudea

Abiaduraren entrenabilitatea

Haurtzaro goiztiarra

Helbururik ez kondizio fisikoetan

Aurre PHV

Kondizio fisikoak

Teknika

Circum PHV

Teknika

Hipertrofia

Post PHV

Metodoak

Indar entrenamendua

FMS enrenamenduak

Sprint entrenamenduak

Entrenamendu pliometrikoak

Gaitasun fisikoak gazteetan

Erresistentziaren garapena gazteetan

Erresistentzian eragina

Metabolismo aerobik eta anaerobik ahalmenak

Faktore koordinatibo, inpaktu, efizientzia eta efikazia

Kondizio metabolikoen entrenamendua

Akondizionamendu aerobikoa

Sistema muskulu-eskeletikoan

Sistema kardiorespiratorioan

Akondizionamendua anaerobikoa

Mugikortasunaren garapena gazteetan

Estetikoak

Luzaketa jardueretan garrantzia

Ez-estetikoak

Inpulso mekanikoa areagotzeko

Errekomendazio praktikoa

ROM aktiboa

Pasiboa

Entrenamendu motak

Estatikoa

Pasiboak

Neumoralak (aktiboak)

PNF

Tentsio aktiboa

Tentsio pasiboa

Dinamikoa

Mugimendu zuzenak, reboteak

LTAD eredua

Helburuak

Kirolariaren potentzia osoa lortu

Kirola egiten disfrutatzea

Entrenabilitatearen alde sentikorrak

Neurala

Garunaren eta nerbio sistemaren hazkuntza deskribatzen du

Orokorra

Gorputzaren hazkuntza deskribatzen du

Genitala

Lehen eta bigarren mailakoen sexu ezaugarrien garapena erakusten du

Entrenamendu metodoak

Erresistentzia

Hazte prosezua etenda

Indar aerobikoa

Hazte prosezuan

Gaitasun aerobiko eta anaerobikoak

Indarra

Medizina pelota, gorputz pisua...

Hobekuntzak

Ikaskuntza motorra

Adaptazio morfologiko eta neurologikoak

Kordinazio motorrean

Aktibazio muskularraren handiagotzea

Abiadura

1.periodoa

Nerbio sistema zentralaren garapenarekin lotuta

2.periodoa

Abiadura energia sistemen entrenamenduarekin lotuta

Malgutasuna

Gaitasun garrantzitsua errendimendu gorena lortzeko

Garapen atletikoaren ereduak

YPD eredua

Kiroleko lesioak minimizatu

Oinarrizko gaitasun motorrak

Indarra

Garapen polifazetikoa

Faktore muskularrak, neuralak eta mekanikoak

Hipertrofia eta potentzia

Abiadura

Arintasuna

Funtzio kognitiboa

Norabide aldaketa abiadura

Mugikortasuna

Erresistentzia