PREVENCIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
AUTOESTIMA
Amor propio y clave fundamental para nuestro proyecto de vida.
Conocernos, aceptarnos, respetarnos, amarnos y superarnos.
*Una personalidad sana *Tomar decisiones asertivas *Afrontar problemas *Fundamentar la disciplina *Garantizar un proyecto de vida *Manejar las relaciones sociales
AUTOCUIDADO
cuidarse a sí mismo
Reconocer que somos responsables de nuestro propio bienestar.
SEXUALIDAD
Implica la toma de decisiones responsables, basadas en valores y proyecto de vida.
DROGAS
Es la puerta de entrada a muchos problemas y la forma de hacerse daño física y emocionalmente.
EMPATÍA
Habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás.
*Aprender a escuchar al otro. *Ser amable *Comunicarse clamaramente *Evitar criticas a los demás
SALUD FÍSICAY EMOCIONAL
Hábitos Saludables
*Alimentación sana *Actividad física *Higiene personal *Buen descanso y sueño *Equilibrio mental y emocional
Hábitos Perjudiciales
*Alimentación desequilibrada *Sedentarismo *Falta de sueño *Consumo de alcohol y otras sustancias *Falta de aseo personal
Inteligencia Emocional
Capacidad que facilita el comportamiento interpersonal; Habilidad de reconocer, entender y manejar nuestras emociones
SALUD MENTAL
Afecta la forma de pensar, sentir y actuar cuando enfrentamos la vida.
*Afronta dificultades *Es consciente de sus capacidades *Puede ser productivo *Contribuye con los demás
tales como
*Asertividad *Autocontrol *Actitud positiva *Resiliencia *Manejo de estrés *Pensamiento crítico *Proyecto de vida