Prikaz odgojno-obrazovnih ishoda u nastavi Tjelesne i zdravstvene kulture za 3. razred osnovne škole


Mapu izradile Gabrijela Petrović i Paola Rađa

OŠ TZK B.3.1.

Sudjeluje u provjeravanju morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te procjeni pravilnoga tjelesnog držanja.

Razrada ishoda: Učenik prepoznaje važnost pravilnog držanja tijela te razlikuje morfološke značajke, motoričke i funkcionalne sposobnosti.

I. Hodanja i trčanja
1. Ciklična kretanja različitim tempom do 3 minute
2. Brzo trčanje do 40 m iz visokoga starta
3. Ritmično pretrčavanje prepreka do 30 cm
visine
4. Hodanje u usponu po niskoj gredi

II. Skakanja
5. Skok uvis iz ravnoga zaleta odrazom lijevom i
desnom nogom
6. Preskakivanje duge vijače
7. Naskok u upor čučeći na povišenje do 60 cm,
saskok pruženi

III. Bacanja
8. Bacanje loptice udalj iz zaleta
9. Bacanje medicinke od 1 kg objema rukama -
suvanjem

IV. Kolutanja
10. Kolut natrag
11. Kolut naprijed s mjesta preko niske prepreke (lopte, medicinke i dr.)

V. Penjanja i puzanja
12. Povlačenje po kosini
13. Penjanje po kvadratnim ljestvama

VI. Upiranja
14. Naskok na nisku pritku u upor prednji, smak
15. Premet strance

VII. Vučenja i potiskivanja
16. Vučenje i potiskivanje suvježbača na različite načine bez pomagala

VIII. Ritmičke i plesne strukture
17. Dječji poskoci
18. Kretanje parova uz glazbu u različitim smjerovima sučelice, postranice, otvoreno, zatvoreno, okretom i sl.
19. Dječji ples po izboru

IX. Igre
20. Dodavanje i hvatanje lopte u mjestu (R)
21. Slobodna igra (R)
22. Vođenje lopte desnom i lijevom rukom u
mjestu i pravocrtnom kretanju (K)*
23. Osnovno dodavanje i hvatanje lopte s dvije ruke u mjestu (K)*
24. Dodavanje i hvatanje lopte s dvije ruke u kretanju - košarkaški dvokorak (K)*
25. Vođenje lopte rolanjem donjom stranom stopala (N)
26. Vođenje lopte rolanjem potplatom (N)
27. Dodavanje lopte u kretanju (N)
28. Zaustavljanje lopte donjom stranom stopala nakon odbijanja od podloge (N)

Razrada ishoda: Učenik prati i uspoređuje vlastita motorička postignuća.

I. Hodanja i trčanja
2. Brzo trčanje do 40 m iz visokoga starta
(postignuće = vrijeme koje je učeniku bilo potrebno da pretrči udaljenost od 40m)

II. Skakanja
5. Skok uvis iz ravnoga zaleta odrazom lijevom i
desnom nogom
(postignuće = visina koja ju učenik preskočio izražena u centimetrima)
6. Preskakivanje duge vijače
(postignuće = broj preskoka koje je učenik ostvario u zadanom vremenu)

III. Bacanja
8. Bacanje loptice udalj iz zaleta
(postignuće = udaljenost bacanja loptice izražena u metrima)

OŠ TZK A.3.1.

Usavršava prirodne načine gibanja.

Razrada ishoda: Učenik izvodi prirodne načine gibanja.

I. Hodanja i trčanja
1. Ciklična kretanja različitim tempom do 3 minute
2. Brzo trčanje do 40 m iz visokoga starta
3. Ritmično pretrčavanje prepreka do 30 cm
visine
4. Hodanje u usponu po niskoj gredi

II. Skakanja
5. Skok uvis iz ravnoga zaleta odrazom lijevom i
desnom nogom
6. Preskakivanje duge vijače
7. Naskok u upor čučeći na povišenje do 60 cm,
saskok pruženi

III. Bacanja
8. Bacanje loptice udalj iz zaleta
9. Bacanje medicinke od 1 kg objema rukama - suvanjem

IV. Kolutanja
10. Kolut natrag
11. Kolut naprijed s mjesta preko niske prepreke (lopte, medicinke i dr.)

V. Penjanja i puzanja
12. Povlačenje po kosini
13. Penjanje po kvadratnim ljestvama

VI. Upiranja
14. Naskok na nisku pritku u upor prednji, smak
15. Premet strance

VII. Vučenja i potiskivanja
16. Vučenje i potiskivanje suvježbača na različite načine bez pomagala

OŠ TZK A.3.2.

Igra i razlikuje elementarne igre prema složenosti.

Razrada ishoda: Učenik igra elementarne igre, razlikuje ih s obzirom na složenost (s pomagalima, bez pomagala, broj igrača itd.) te imenuje pomagala koja se koriste u igrama.

Povezivanje prirodnih načina gibanja u cjeline (I. Hodanja i trčanja, II. Skakanja, III. Bacanja, IV. Kolutanja, V. Penjanja i puzanja, VI. Upiranja te VIII. Vučenja i potiskivanja)

Elementarne igre

IX. Igre
20. Dodavanje i hvatanje lopte u mjestu (R)
21. Slobodna igra (R)
22. Vođenje lopte desnom i lijevom rukom u
mjestu i pravocrtnom kretanju (K)*
23. Osnovno dodavanje i hvatanje lopte s dvije ruke u mjestu (K)*
24. Dodavanje i hvatanje lopte s dvije ruke u kretanju - košarkaški dvokorak (K)*
25. Vođenje lopte rolanjem donjom stranom stopala (N)
26. Vođenje lopte rolanjem potplatom (N)
27. Dodavanje lopte u kretanju (N)
28. Zaustavljanje lopte donjom stranom stopala nakon odbijanja od podloge (N)

OŠ TZK A.3.3.

Izvodi ritmičke i plesne strukture.

Razrada ishoda: Učenik prepoznaje ritmičke i plesne strukture, izvodi ih te imenuje ples koji pleše.

VIII. Ritmičke i plesne strukture
17. Dječji poskoci
18. Kretanje parova uz glazbu u različitim smjerovima sučelice, postranice, otvoreno, zatvoreno, okretom i sl.
19. Dječji ples po izboru

Razrada ishoda: Učenik predlaže aktivnosti na otvorenom ovisno o tipu vježbališta te sudjeluje u njima.


I. Hodanja i trčanja
1. Ciklična kretanja različitim tempom do 3 minute
2. Brzo trčanje do 40 m iz visokoga starta
3. Ritmično pretrčavanje prepreka do 30 cm
visine

II. Skakanja
7. Naskok u upor čučeći na povišenje do 60 cm,
saskok pruženi

III. Bacanja
8. Bacanje loptice udalj iz zaleta

VII. Vučenja i potiskivanja
16. Vučenje i potiskivanje suvježbača na različite načine bez pomagala

VIII. Ritmičke i plesne strukture
17. Dječji poskoci
19. Dječji ples po izboru

IX. Igre
20. Dodavanje i hvatanje lopte u mjestu (R)
21. Slobodna igra (R)
22. Vođenje lopte desnom i lijevom rukom u
mjestu i pravocrtnom kretanju (K)*
23. Osnovno dodavanje i hvatanje lopte s dvije ruke u mjestu (K)*
24. Dodavanje i hvatanje lopte s dvije ruke u kretanju - košarkaški dvokorak (K)*
25. Vođenje lopte rolanjem donjom stranom stopala (N)
26. Vođenje lopte rolanjem potplatom (N)
27. Dodavanje lopte u kretanju (N)
28. Zaustavljanje lopte donjom stranom stopala nakon odbijanja od podloge (N)

OŠ TZK D.3.2.

Izvodi raznovrsne vježbe u svrhu poboljšanja sustava za kretanje.

Razrada ishoda: Učenik hoda i trčati na različite načine te izvoditi vježbe snage kojima će jačati ruke, noge i trup.


I. Hodanja i trčanja
1. Ciklična kretanja različitim tempom do 3 minute
2. Brzo trčanje do 40 m iz visokoga starta
3. Ritmično pretrčavanje prepreka do 30 cm
visine
4. Hodanje u usponu po niskoj gredi

II. Skakanja
7. Naskok u upor čučeći na povišenje do 60 cm,
saskok pruženi

III. Bacanja
9. Bacanje medicinke od 1 kg objema rukama - suvanjem

V. Penjanja i puzanja
13. Penjanje po kvadratnim ljestvama

VII. Vučenja i potiskivanja
16. Vučenje i potiskivanje suvježbača na različite načine bez pomagala

VIII. Ritmičke i plesne strukture
18. Kretanje parova uz glazbu u različitim smjerovima sučelice, postranice, otvoreno, zatvoreno, okretom i sl.
19. Dječji ples po izboru

IX. Igre
22. Vođenje lopte desnom i lijevom rukom u
mjestu i pravocrtnom kretanju (K)*

OŠ TZK D.3.3.

Surađuje sa suigračima i poštuje pravila igre.

Razrada ishoda: Učenik se pridržava pravila igre, sudjeluje u njihovom donošenju te sukobe nastale u igri rješava mirnim putem.

IX. Igre
20. Dodavanje i hvatanje lopte u mjestu (R)
21. Slobodna igra (R)
23. Osnovno dodavanje i hvatanje lopte s dvije ruke u mjestu (K)*
24. Dodavanje i hvatanje lopte s dvije ruke u kretanju - košarkaški dvokorak (K)*
27. Dodavanje lopte u kretanju (N)
28. Zaustavljanje lopte donjom stranom stopala nakon odbijanja od podloge (N)