Uso de Pruebas Fisicas, Evaluacion y sus Benefivcios
Pruebas fisicas
Deben de ofrecer información, objetiva, fiable y validada que sirva de base para planificar correctamente los objetivos perseguidos
Validez: que mide correctamente lo que de pretende medir.
Fiabilidad: es la precisión con la que se obtienen los resultados de manera que cuando lo aplicamos 2 o mas veces seguidas a un mismo individuo en circunstancias similares obtenemos resultados analitos.
Facilidad: su aplicación no debe de ser complicada, no requiere excesivo tiempo.
Adecuación: también debe de adaptarse a las características de las personas a las que se les aplica.
Beneficios
Entre las razones que explican la necesidad de aplicar estas prueban destacan;
permitir que el alumn@ conozca sus posibilidades y sus limitaciones.
Permitir la planificación de forma fiable.
Saber que areas del programa necesitan ser mejoradas
Crear hábitos de comida saludable en los alumnos
Dotar la autonomía de los alumnos
Permitir agrupar a los alumnos por niveles
Pronosticar y orientar a los alumnos hacia un tipo de actvidad
Crear, estimular y mantener motivaciones en los alumnos
Estandarización: debe ser uniforme y contrastado por población grande
Evaluación
¿Porque?
A través de la valoración del alto rendimiento aplicada al entrenamiento de la resistencia es posible monitorear sistemáticamente los cambios en la fisiología del atleta a través del tiempo
A lo largo de una temporada en la que se registren varias evaluaciones, se pueden relacionar los cambios, observando la efectividad del programa de entrenamiento realizado.
Si las evaluaciones se realizan en una base regular, puede ser posible para el entrenador los primeros signos de fatiga y sobre entrenamiento.
La valoración del rendimiento permite identificar fortalezas y debilidades de la fisiología del deportista, que pueden influenciar el logro de un objetivo particular.
En este tipo de evaluaciones se intenta medir y examinar por completo el estado físico del cuerpo a través de los elementos mas relevantes al momento de ejercitarse. Potencia muscular, fuerza, flexibilidad y capacidad aeróbica son algunos de los aspectos que se miden en la evaluación del rendimiento deportivo.