Smartphone : protéger son attention
restriction : pas d'écran après 21 heures
enlever les applis inutiles
Pas de multitâche
passer en mode sépia ; noir et blanc
désactiver les notifications des réseaux sociaux (alertes et sons)
Philippe DENIS
Approche Pluridisciplinaire
Anne Cordier
Vanessa Lalo
Thomas Gaon
Yann Leroux
Dominique Cardon
Pascal Plantard
5 effets sur le cerveau
temps de cerveau disponible
FOMO "Fear Of Missing Out"
"Le fait de se connecter a pour vertu
d'apaiser leur anxiété, mais cela
peut conduire à des comportements
excessifs et même addictifs tant il y
a d'activités et de contenus sur ces
plateformes
Besoins sociaux
LES RÉSEAUX SOCIAUX
EXCITENT NOTRE
PRÉCUNEUS CENTRAL
Plusieurs expériences récentes de
neurologie ont également montré
qu'il est tout aussi jouissif de constater
que quelqu'un partage ses opinions
- un commentaire positif, un
"like"... "Les recherches montrent
que les 'like' sur Facebook et Instagram
sont traités parle cerveau de la
même manière que les récompenses
sociales dans la vie réelle, comme la
confiance réciproque, l'approbation
sociale, etc. ", signale Dominic Fareri.
Un phénomène auquel les cerveaux
adolescents semblent particulièrement
sensibles : une étude
américaine menée en 2016 sur
34 jeunes gens a révélé une forte
activité dans les zones de cognition
sociale et des gratifications à la vue
de leur photo Instagram ayant reçu
de nombreux "like".
Flux à l'infini
LES CONTENUS SANS FIN
ENFIÈVRENT TOUJOURS PLUS
NOTRE CORTEX VISUEL
Gratifications, likes
Notifications
les études prouvent que
ces signaux de notifications nous détournent presque
mécaniquement de nos tâches en cours.
"notre sonnerie ou des jingles mobilisent automatiquement
notre attention, comme
quand on vous appelle par votre prénom
Parfois Ces signaux ont tellement imprégné
notre système nerveux que, selon diverses
enquêtes, 70 à 90% des propriétaires
de smartphone ressentent
parfois d'étranges "vibrations fantômes"
- comme si notre téléphone
recevait un appel ou un message...
alors que non.
Plus troublant encore :
une expérience menée l'an dernier à
l'université du Texas sur 548 volontaires
révèle que leurs performances
cognitives se dégradaient par la seule
présence de leur smartphone sur la
table. Ce phénomène de "drainage
cérébral" pourrait s'expliquer par
l'énergie consacrée inconsciemment
à guetter d'éventuelles notifications...
Irrésistible, on vous dit
Prévention
Animer, accompagner dans mon lieu de travail
Lors la formation en présentiel du 14 juin 2018, nous aborderons les usages numériques des jeunes publics. La journée se divisera en deux parties :
Matin : cadre théorique : connaître, comprendre et accompagner en tant que professionnel
Après-midi : ateliers pratiques en petit groupe (4 à 5) selon les souhaits de chacun et/ou des projets potentiels dans vos structures. Imaginer la mise en place d'une animation collective avec des outils numériques et des jeunes. Création d'une fiche projet qui pourra vous servir dans un futur proche
Cette partie sera à préparer si possible avant le 14 juin et à déposer dans l’espace contribution en partant d'une fiche projet simple comme dans l'exemple ci-dessous :
- Thème et objectif
- Visée pédagogique
- Publics visés (âges, particularités, etc)
- Nombre de participants
- Besoin en matériel
- Dates, nombre d'heures ou de jours
- Scénario de la séance
Exemples possibles à titre indicatif même si l'intérêt réside dans les idées de chacun
- Animations : petite enfance : heures du conte numérique, découvertes d'applis d'éveil
- Animations pour les 7-11 ans : tablettes et applications, atelier stop motion, makey makey, etc
- Animations pour les ados ( savoir-faire, gestion d'une page facebook, paramétrage des réseaux sociaux, prévention fake news)
- Animations pour les jeunes ( 16 et plus) vidéo et chaine youtube, etc.
- Transversal à tous les âges : Promeneur du net, rédaction d'un blog, site web, réseaux sociaux, fabrication numérique.
Parmi vous certains auront des projets similaires ou voisins, ainsi nous pourrons créer des groupes plus facilement si nous avons un maximum de retour de vos envies. On peut aussi imaginer un groupe selon les âges des enfants.
idées
Animation
projets
Créativité
Les usages apportent certains bénéfices
sociabilité numérique
- S'ouvrir sur le monde
- Apprendre des choses
- Vivre avec son temps
- Être créatif
- Coopérer
- S'approprier des outils et des techniques
- Éveil ;
- Agilité mentale ;
- développement de stratégie de résolution ;
- Apprentissage de la coopération pour certains jeux ;
- Effets de mémorisation ;
- Développement des fonctions cognitives
Travailler son identité numérique
- Donner une bonne image de soi pour soi même et pour les autres
- Prouver son sérieux et son naturel
- Montrer ses savoir-faire, savoir-être
- maîtrise des outils et de leurs conséquences
- Amorcer les bonnes habitudes pour l'avenir (lycée, université, monde du travail)
Problématiques
Cyberharcelement
Fausses informations
Que faire ?
pratiques excessives
Accompagnement et recommandations afin d'éviter au mieux les pratiques excessives
#digitalbaby
Vie de famille caf
Les 4 "ne pas"
vidéo
affiche
3, 6, 9, 12
Un bébé n'est pas un adulte miniature ! Son immaturité cérébrale le rend particulièrement vénérable aux effets des images et des sons diffusés par les écrans de toutes sortes.
Il est urgent d'en prendre conscience et de prendre les mesures de précaution nécessaires.
Instaurer un dialogue permanent
l faut poser des questions,
dialoguer ouvertement, plutôt que de présumer tout savoir.
Il faut également créer autour d’eux un réseau d’adultes vers lesquels ils pourront se tourner en cas de problème : c’est l’une des principales missions d’un parent.
fausses informations
- Méfiez-vous des titres. Les fausses actualités ont souvent des titres accrocheurs tout en majuscules avec des points d’exclamation. Si les affirmations du titre semblent invraisemblables, elles le sont probablement.
- Examinez attentivement l’URL. Une URL frauduleuse conçue pour ressembler à une autre peut être le signe d’un site de fausses informations. De nombreux sites de fausses informations imitent de vraies sources d’actualité en apportant de légères modifications à l’URL. Vous pouvez accéder au site pour comparer l’URL aux sources reconnues.
- Effectuez des recherches sur la source. Vérifiez que l’actualité a été rédigée par une source de confiance reconnue pour son exactitude. Si l’actualité provient d’un organisme inconnu, consultez la section À propos pour en savoir plus.
- Faites attention aux mises en forme inhabituelles. De nombreux sites de fausses informations contiennent des fautes d’orthographe ou une présentation incohérente. Lisez avec prudence si vous voyez de tels signes.
- Tenez compte des photos. Les fausses actualités contiennent souvent des images ou des vidéos retouchées. Il arrive parfois que la photo soit authentique, mais qu’elle ait été sortie de son contexte. Vous pouvez rechercher la photo ou l’image afin de vérifier sa provenance.
- Contrôlez les dates. Les fausses actualités contiennent parfois des chronologies incohérentes ou des dates d’évènements qui ont été modifiées.
- Vérifiez les preuves apportées. Vérifiez les sources de l’auteur pour vous assurer qu’elles sont exactes. Le manque de preuves ou la référence à des experts anonymes peuvent être le signe d’une fausse actualité.
- Consultez d’autres articles. Si aucune autre source ne fait référence à cette actualité, il peut s’agir d’une fausse information. Si l’actualité est relayée par plusieurs sources de confiance, il est plus probable qu’elle soit vraie.
- L’actualité est-elle un canular ou une blague ? Il est parfois difficile de faire la différence entre une fausse actualité et une forme d’humour ou de satire. Vérifiez si votre source est connue pour ses parodies, et si les détails et le ton de l’article sont simplement satiriques.
- Certaines actualités sont délibérément fausses. Faites preuve de sens critique lorsque vous lisez des actualités, et ne partagez que les informations qui sont pour vous crédibles.
escape news
sommeil
• Pas d’écrans, ni de smartphones, dans la chambre.
• Privilégier un réveil classique au réveil de son smartphone, afin de l’éloigner de la chambre.
• Se déconnecter au moins une heure avant de se coucher, pour éviter les effets de la lumière bleue sur la sécrétion de la mélatonine.
• Changer la luminosité de votre écran d’ordinateur ou de votre smartphone afin d’en diminuer les effets
• Enlever au maximum les notifications (surtout la nuit)
• Lire plutôt un livre papier ou un magazine papier avant de se coucher qu’un livre numérique.
detox numérique
Recommandation CNIL
Signes avant-coureurs
- Isolement progressif ;
- Faible estime de soi ;
- Intolérance à la frustration ;
- irritabilité, des crises de nerfs ;
- Des angoisses ;
- Réduction du temps de sommeil ;
- Des difficultés à contrôler, à réduire son temps de connexion ;
- De moins en moins de règles de vie, des mensonges ;
- Ne participe plus à la vie de la famille ;
- Chute des résultats scolaires ; absentéisme.
jeux vidéo
- S'interesser à leur jeux
- Connaitre un peu les contenus
- en discuter pour une relation de confiance
- Instaurer des temps de jeux ( horaires ou jours)
- jeter parfois des coups d'oeil bienveillant
- Si possible partager des temps de jeu
- Eviter les contrats de temps de jeu basés sur la qualité des résultats scolaires. Pas une récompense.
Réseaux sociaux
- Respect des limites d'âge (15 ans désormais)
- Eviter de surveiller son enfant en devenant son ami sur les réseaux sociaux
- Discuter avec votre enfant ce qu'il a l'habitude d'y faire et qui sont ses amis ;
- Se tenir au courant des nouvelles tendances et pratiques ;
- Prévenez votre enfant des impacts que peut avoir ce qu'il publie ;
- Vérifier avec votre enfant les paramètres de confidentialité
- Aborder les questions de vie privée et d'intimité
- Definir un temps de connexion
- etc
cyberharcelement
parents
Sujet délicat
fantasmes
Beaucoup de parents se sentent incompétents sur ces questions...
Certains parents pensent que c'est le mal absolu
D'autres parents ont l'impression que les écrans apporteront davantage de choses à leurs enfants qu'ils ne pourront le faire, pailleront les imperfections de leur éducation.
Pour les enseignants
la société en alerte
Pour les professionnels (Service jeunesse, médiathèque, centres sociaux,etc.)
Des problématiques :
- Comment intéresser les jeunes ?
- Je n'ai pas assez d'expériences dans le domaine
- Ils ont l'air d'en savoir plus que moi
- Je n'ai pas le temps de me "former"
- Je n'ai pas les outils nécessaires, je ne les utilise pas...
- Comment monter un projet réaliste ?
- Qui peut m'aider ? (dans mon environnement proche, dans ma collectivité, à l'extérieur (associations, etc.)
Pour les parents
Nos représentations
De l'objet à l'outil : les usages
réseaux sociaux numériques
210 élèves ( Nov 2018)
Stories
Lives
On fait un peu de tout ça
via le smartphone
Usages = pratiques socialisées
Jeux vidéo
Accompagnement
fablab
Une expression numérique affirmée
