Actividades
aeróbicas
Ciclismo
Ejercicio en bicicleta
Baile
Numerosas rutinas de
ejercitamiento
Patinaje
Ejercita miento
de piernas
Tenis
constante movimiento,
tras la pelota
Natación
Fomenta la capacidad pulmonar,
la resistencia cardíaca
Salto de soga
requiere de un continuo de saltos
para evitar la cuerda
Correr
aumento de la capacidad aeróbica;
también el fortalecimiento de los músculos
Remar
ejercicio sostenido en el tiempo
que requiere de manejo de la fatiga