
DISCIPLINA DE LA GIMNASIA MODERNA
Gimnasia artística^

Aparatos masculinos
Salto de potro
Suelo
Anillas
Barra fija
Barras paralelas
Caballo con arcos

Aparatos femeninos
Barra de equilibrio
Suelo
Barras asimétricas
Suelo
Gimnasia rítmica

Movimientos de ballet
Música

Danza
Aparatos utilizados:

Cuerda
Aro
Pelota

Mazas

Cinta
Gimnasia acrobatica
Rutinas basadas en:
Giros
Saltos
Muestra de equilibrio
Muestra de flexibilidad
Según la posición de gimnasta puede ser:
Portor
Agil
Ayudante
Observador
Etapas:
Montaje
Mantenimiento
Desmontaje

Equipos de entre dos y seis atletas

Pirámides humanas
Gimnasia de todos
Enfoque
Diversión
Forma física
Fundamentos
Amistad
Eventos
La Gymnastrada Mundial
World Gym for Life Challenge
Posiciones estáticas:
Apoyos
Equilibrios
Suspensiones
Posiciones dinámicas:
Desplazamientos
Saltos
Giros
Aterrizajes generales
Gimnasia aeróbica

Aerobic deportivo
Categorías:

Individual
Parejas

Parejas mixta

Tríos
Grupos (5 integrantes o más)

Aerodance (8 personas combinando acrobácias)

Aerostep (8 personas trabajando con un step)
Esta rutina debe demostrar:
Movimientos continuos

Flexibilidad

Fuerza

Perfecta ejecución de los movimientos
Gimnasia de parkour
Se practica tanto:
Individual
Colectivo
Movimientos

Saltos

Recepciones

Desplazamiento
Capacidad motriz
Permite incrementar:
Agilidad
Flexibilidad
Coordinación
Gimnasia en trampolín
Modalidades:

Trampolín Sincronizado

Doble mini-trampolín
Tumbling

Trampolín
Aparatos:
Trampolín (cama elástica)
Doble mini-trampolín
Pista acrobática (Tumbling Track)
Fases de competencia:
Clasificación
Finales Individuales/sincronizados
Finales por Equipos en Trampolín Individual, Doble mini-trampolín y Tumbling.
Se combina la gimnasia con:
La danza

La acrobacia
Las actividades circenses

El teatro
Entre otras modalidades gimnasticas
Requiere de habilidades como:
Potencia
Agilidad
Flexibilidad
Resistencia
Destreza
Fuerza
Los gimnastas se caracterizan por poseer:
Flexibilidad

Movilidad

Fuerza

Coordinación muscular excelente
Los movimientos deben ser
Coordinados
