Endorphin
Definisi
Fungsi
Mengurangi Stress dan Kecemasan
Pereda Nyeri
Peningkatan Mood
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Mengatur Pola Makan dan Perilaku
Cara Kerja
Hormon ini diproduksi oleh sistem saraf pusat dan kelenjar hipofisis. Ketika otak mengirim sinyal untuk melepas endorfin, hormon endorfin akan mengikat reseptor opioid di sistem saraf dan menghambat protein yang berperan sebagai sinyal rasa nyeri. Itulah mengapa hormon endorfin dapat meredakan rasa nyeri
Kelebihan dan Kekurangan
Kadar Endorfin terlalu banyak, maka dalam waktu yang lama dapat menyebabkan seseorang selalu merasa tersudutkan atau terancam, dan memicu refleks cemas dan ketakutan untuk setiap hal kecil. Hal ini terjadi karena tubuh yang dibanjiri endorfin akan secara alami mengasumsikan bahwa akan datang sesuatu yang menyakitkan.
Kelebihan
Kadar Endorfin yang rendah dapat menyebabkan gangguan kepribadian terutama dalam regulasi suasana perasaan dan mood. Kekurangan endorfin diketahui berhubungan dengan beberapa kelainan seperti depresi, ambang rangsang yang rendah terhadap rangsang nyeri dan sensasi nyeri kronis yang tidak jelas penyebabnya.
Kekurangan
Cara memicu
Olahraga
Senyum dan Tertawa
Mendengarkan Musik
Bersosialisasi
Melakukan Kegiatan Yang Disukai
Menjalani Pijatan
Menghirup Aroma yang Menenangkan
Melakukan Meditasi
Hormon endorfin adalah senyawa kimia yang dihasilkan oleh tubuh sebagai pereda rasa nyeri alami ketika sakit atau stres. hormon endorfin ini bertanggung jawab atas perasaan senang setelah melakukan aktivitas tertentu.Endorfin merupakan senyawa kimia neuropeptida opioid lokal dan hormon peptida yang membuat seseorang merasa senang dan untuk kekebalan tubuh. Endorfin diproduksi oleh sistem saraf pusat dan kelenjar pituitari pada saat manusia merasa bahagia dan mendapat istirahat yang cukup.