ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

QUE SON

CONJUNTO DE PROCESOS

SOCIALES

HABITOS

CONDUCTAS

COMPORTAMIENTOS

ASPECTOS QUE AFECTAN LOS ESTILOS DE VIDA

SEDENTARISMO

FALTA DE HIGIENE PERSONAL

DIETA DESBALANCEADA

ESTRES

CONTAMINACION AMBIENTAL

CONSUMO DE SUSTANCIAS TOXICAS

FALTA DE RELACIONES INTERPERSONALES

INSOMNIO

EN EL INDIVIDUO O UNA POBLACION

QUE CONLLEVAN

A LA SATISFACCION DE LAS NECESIDADES HUMANAS PARA QUE ALCANCE UN BIENESTAR

BIOPSICOSOCIAL

FISICO

PSICOLOGICO

GENERANDO

CALIDAD DE VIDA

DESARROLLO PERSONAL

INCLUYE

EJERCICIO FISICO

ALIMENTACION SALUDABLE

NO ABUSO DE SUSTANCIAS NOCIVAS

MANEJO ADECUADO DE EMOCIONES

PATRONES DE SUEÑO ADECUADAS

ADHERENCIA A TRATAMIENTOS MEDICOS

Topic flotante

BENEFICIOS

BUENA SALUD

MAYOR ENERGIA Y VITALIDAD

MEJOR ESTADO DE ANIMO

REDUCCION DE LOS NIVELES DE ESTRES

SALUD FÍSICA

REDUCE EL RIESGO

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

DIABETES Y OBESIDAD

ENFERMEDADES CRÓNICAS

ESTADO FISICO

MEJORA LAS CAPACIDADES FISICAS

FLEXIBILIDAD

FUERZA

RESISTENCIA

CAPACIDAD PULMONAR

CONTROLA EL PESO

MEJORA LA IMAGEN FISICA

TONIFICA MUSCULOS