Garapen motorra
gaitasun motorren aldaketa jaiotzetik zahartzarora
Esparruak
Domeinu afektiboa
emozioak eta sentimentuak
Domeinu soziala
gizarte pertsonen garapenean duen eragina
Ingurune kontzeptua
Ambientalismoa
konduktismo
Ikaskuntza soziala
Domeinu psikomotorra
gorputz mugimenduak eta haien kontrola
Egoera simpleak
Egoera konplexuak
Egoera bereizgarriak
Domeinu kognitiboa
pentsamendu prozesuen azterketa
Gizakien garapen teorioak
Ambientalismo
Innatismo
Madurazionismoa
Etologismoa
Generatibismoa
Interakzionismo moderatua
kognitibismoa
Garapen morala
Psikoanalisia
Interakzionismo soziala
Presperktiba sozio historikoa
prespektiba lewinanoa
Teorien eboluzioa
Aitzindariak
Nolakoak?
Deskribapen biografikoak
Jokabide moralak aztertu
Jokabide moralak ikertu
Gaur egun
Ikuspuntu Europearra
Haurraren garapen motorra
Erreflexuen bidezko motrizitatea, integrasio motor progresiboa
Holozinesiak eta ideozineziak
ensayo-error, mugitzeko era
Motrizitate globalaren garapena
helduen inluentzia
Garapen psikomotorra
haurtzaroan; gorputzaren irudia aztertu
nerabezaroan; exekuzioafaktoreetan zentratu
Hurbilpen psikosoziobiologikoa
Adimen neuromotorra
Adimen sensomotorea
Adimen pertzeptibomotorea
Adimen psikomotorea
Ikuspuntu Amerikarra
Garapen motorra= garapen prezeptibomotorra
Jokabide motor globala
Jokabide motor finak
Jokabide prezeptibo-auditiboak
Gorputz konztienztia
Garapen motorarren modelo teorikoa
Faseak
0-2 urte (jaio berrien motrizitatea)
Kategoriak
Tonoaren eboluzioa
Erreflexuskoak
Ez nahastu mugimendu automatikoekin
Ez-erreflexuskoak
Masiboak
Lokalizatuak
2-6 urte
Oinarrizko trebetasun motorrak
Lokomozioa
Egonkortzea
Manipulazioa
Analisia
Martxa, autonomia eta askatasuna (4 urtekin)
Korrika, kirola eta egoera ludikorako garrantzitsua (5 urterekin)
Saltoa, indarra+ oreka
Jaurtiketa, 5-6 urterekin
Oreka, NSZ garapenarekin bat, (7 urterekin)
Aldi hau garrantzi azpimarragarria du
Gazteen garapena
Oinarrizko kontzeptuak
Adin kronologikoa
Umezaroa
Haurtzaroa
Nerabezaroa
Heldutasuna
Adin biologikoa
Adin eskeletikoa
Adin sexuala
Adin somatikoa
Indarraren garapena
Bai, modu kontrolatuan
Indarraren garapen naturala
Nerabezaroko aldaketak
estrukturetan
faktore neuromuskularretan
Onurak
Hezur osasuna
Arrisku kardiobaskularrak ekiditu
Osasun psikologikoa hobetu
Segurtasuna
progresio egikia
Intruktore kualifikatuak
Programaren diseinua
Intentsitatea
Teknika egokiarekin, handitu
Bolumena
5-20 errepetizio tartean
Abiaduraren garapena
Influentziak
Aldaketa biologikoa eta metabolikoak
Muskuen eta tendoien alterazio morfologikoak
Garapen motor eta neuronala
Faktore biomekaniko eta koordinatiboak
Garapen naturala haurtzaroan
Garapen jarduerak
koordinazioa
adaptazioa fasea
Faktore biomekanikoak
oinakadaren frekuentzia
oinakadaren anplitudea
Aplikazio praktikoa
Entrenamendu mota
sprint
pliometrikoa
indar
FMS
Adinaren arabera
0-7 urte
engantzatzea eta trebetasun motorrak
8-11 urte
teknika eta fisikoan sartu
11-15 urte
trantzisioa, fisiko eta teknika
16 aurrera
fisikoan zentratu
Trebetasun motorren garapena
Garapen naturala
haurtzaroan,NSZ azkar garatzen da
Trebetasunak hobetu
Oinarrizko trebetasunak
Salto,korrika,oreka,jaurtiketa,abilitatea...
FMS-en entrenamendua
Ariketen hautaketa, indibidualisazioa
Iraupena, jardera/deskantsu
Bolumena
Ariketa erreza bolumen handia
Ariketa saila, bolumen txikiagoa feedback egiteko
Intentsitatea, ariketen konplesutasunean oinarritu
Erresistentziaren garapena
Garapen naturala
Desberdintasun fiskoak helduen eta haurren artean
Giharreko fibretan
entrenameduak
preskripzioa
Bolumen txikia
aurre-nerebeek glukogeno depositu txikiak
Formatua
ariketa jarraiak eta interbalak txandakatu
Aerobikoa
aurrenerabeek hobekuntzak gaitasun kardio-respiratorioan
nerabeek intentsitate handiagoa behar dute
Anaerobikoa
AURKA
metabolismo glukolitioa garatzeko sailtasunak
ALDE
azkarrago errekuperatzen dute esfortzu tarteetan
Mugikortasunaren garapena
Kontzeptu teorikoa
10-14 urte egunero landu (luzaketak)
malgustasun galera ekiditeko
Errekomendazio praktikoak
frekuentzia, astetan 2-3
iraupen 10-30s bakoitza
Intentsitatea, ez erosotasun puntuan
Entrenamendu mota
Dinamikoa
Estatikoa
FNP
Tentsio aktiboa
Tentsio pasiboa
Garapen atletikoaren ereduak
LTAD
Helburua
Kirolas disfrutatzea
kirolarien errendimendu gorena lortzea
Etapak
Partaidetza
Prestakuntza
Lehiaketa
Errejuperazioa
Entrenabilitatea
Erresistentzia
Indarra
Malgutasuna
Trebetasuna
Abiadura
YPD
AUKERA LEIHOAK
FMS eta SSS
FMS-ak edozei athleten entrenamenduan
Landu behar
Indarra
kiroleko
lesio arriskua minimizatzeko.
Hipertrofia, 14 urtetik aurrera
Abiadura
garapen naturalarekin bat
Leihoaren teoriaren aldekoa
Arintasuna eta bizkortasuna
Mugikortasuna
Erresistentzia