Las Reglas
Regla 2: Haga Planes de Trabajo y Estudio para el dia siguinte y para la semana proxima
No programar tareas urgentes
Regla 1: Programacion Diaria
Acostarse a la misma hora todos los dias
Regla5: Haga Distintas Actividades
Hay que entretenernos
Regla 3: Cree un Espacio para Trabajar
Tener un espacio sin ruido
Regla 4: Controle las Espectactivas
Hay que estar relagados
Regla 6: Realice actividad física y desarrolle hábitos saludables
Hacer ejercicio
Regla7: Socialice
Conocer personas