LO SPORT E LA SALUTE

Benefici fisici dello sport

Miglioramento della resistenza cardiovascolare

Rafforzamento muscolare e osseo

Benefici mentali ed emotivi dello sport

Miglioramento dell'umore

Sviluppo della concentrazione e della disciplina

Benefici sociali dello sport

Sviluppo delle competenze relazionali

Integrazione e inclusione

Promozione del rispetto reciproco

Gli sport più salutari a scuola

Corsa e camminata

Basket e pallavolo

Yoga e stretching