Ma saam stressiga hakkama valeria
Väldin riske
ei ole narkootikumi tarvija, sest pole vägä põnev mu arust
tarbina energiajooke, sest vahest tahab midagi erilist
Toetun suhtele
Toetusgrupid
pere
Sõbrad
Klassikaslaed
Spetsialistid
Arst
Psühoolog
kooli psühoolog
Toitun tervislikult
Jook
vesi
smuuti
tee
söök
liha
kala
puuviljad
köögiviljad
magus ained ka
pähklid
piimatoodet
Hoian vaimset tervist
tunded
tunnen ennast hästi, kuni keegi hakkab käima närvidel
saan enda klassikaaslastega hästi läbi ning see on hea tunne
positiivsed suhted
emaga koos reisimine
sõbralik ja hooliv
ümberhindamine
mõistan, kuidas halvast ollukorrast endale kasu saada
Pisitiivne mõtlemine
enesekinedl
tark
Halvas olukorras mõelda positiivselt
Olen kehaliselt aktiivne
kehaline lõõgatus
massaazis käimine
magamine
saun ja spa
yoga
kehalised tegevused
sport
jalutamine
jõusaal
liigutused
mina käin jõusaalis harva
söömine
Tegutsen
aja planeerimine
trenn
kool ja kodutoo
uni
söömine
sõpradega kokku saamine
pereliikmetega aega veetmine
Ma ei oska planeerida enda aega, sest ma magan väga vähe
naer ja nali
film või kinos või teatris käimine
sõbradega aega veetmine ning nedne suhtlemine
lugemine
Väga meeldib reisida
lõõgastumine
rannal päevitamine
reisimine
magamine
telefonis olemine
söömine