CONSEJOS Y ORIENTACIONES PARA MEJORAR LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN.

CONSEJOS Y ORIENTACIONES PARA MEJORAR LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN.
4. CAMBIAR DE MATERIA DE ESTUDIO

4. CAMBIAR DE MATERIA DE ESTUDIO

Descanso (5-10 minutos)

Descanso (5-10 minutos)

Mayor nivel de concentración

Mayor nivel de concentración
3. NO FORZAR JAMAS LA MAQUINA MENTAL

3. NO FORZAR JAMAS LA MAQUINA MENTAL

Dos horas de estudio, break (pausa activa)

Dos horas de estudio, break (pausa activa)

Síntomas de cansancio

Síntomas de cansancio
1. ESTUDIAR EN PEQUEÑAS DOSIS

1. ESTUDIAR EN PEQUEÑAS DOSIS

Cuerpo y alma, trabajo, propósito

Cuerpo y alma, trabajo, propósito

Interés, voluntad, atención concentración, único objetivo.

Interés, voluntad, atención concentración, único objetivo.
2. DESCANSAR LO NECESARIO, UNA VEZ LOGRADO EL OBJETIVO

2. DESCANSAR LO NECESARIO, UNA VEZ LOGRADO EL OBJETIVO

Empezar una nueva tarea

Empezar una nueva tarea

Palabras clave

Influencia

Volver a la materia

Aplaza pensamientos

Aceptar

Técnica - relajación

Interrumciones

Actitudes negativas

Imaginación

Estudio activo

Preocupaciones

Metas u objetivos

Pauta o método

Revisar causas

Concreta pensamientos

Abientes no "ideales"