PREVENCIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

haz que tu voz interior, hable positivamente

aprende cosas nuevas

acuéstate pensado el lo bueno del dia

gente que te trate bien siempre

acepta que no eres perfecta

conocerte mucho mejor

siempre tener metas y objeticos y cumplirlos

LA EMPATIA SIGNIFICA TENER CONCIENCIA DE LOS SENTIMIENTOS, NECESIDADES Y PROBLEMAS DE OTRAS PERSONAS.

1.APRENDER A CONOCER LOS SENTIMIENTOS

2. PONTE EN EL LUGAR DEL OTRO

3. ESCUCHA CON ATENCION

4. SER AMABLE , TRATAR COMO TE GUSTARIA QUE TE TRATEN

5. COMUNICACION CLARAMENTE

6. NI HABLAR MAL NI CRITICAR A LOS DEMAS

CUIDARSE A SI MISMO

TOMAR LAS MEJORES DECISIONES

FORTALECER LA SALUD Y PREVENIR ENFERMEDADES

SIEMPRE HACER UN PLAN DE AUTOCUIDADO

TOMAR CONCIENCIA

CAPACIDAD DE DISCERNIMIENTO

ESTRATEGIA

RED DE APOYO

ACEPTATE

PIENSA EN POSITIVO

TOMA TIEMPO PARA TI

GESTIONA TUS EMOCIONES

NO MAS CONDUCTAS CON R

RESENTIMIENTO

RABIA

REPROCHE

RENCOR

RECHAZO

Tu cuerpo y tu cerebro son el vehículo para vivir la vida y cumplir las metas que te propongas

el amor propio, la resiliencia, la inteligencia emocional

(pensar antes de actuar)

evitar lo que te hace daño

tomar buenas decisiones, manejar adecuadas relaciones interpersonales, resolver conflictos asertivamente, y procurar una sexualidad sana y responsable, acorde a tu desarrollo físico y emocional

autocuidado y el cuidado del otro