TECNICAS DE COMUNICACION FAMILIAR

Escucha activa

Asertividad

expresa en forma clara lo que piensa, siente o necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de sus interlocutores.

Consejos para mejorar la comunicación asertiva

Ser claro, directo, empático y respetuoso

Escoger las palabras adecuadas

Escoger siempre un buen momento para decir lo que sientes

Controla tus emociones

Comunicación verbal

Palabras (lo que decimos)

Tono de nuestra voz

Comunicación NO verbal

Contacto visual

Expresión facial (gestos de la cara)

Movimientos de brazos y manos

Posturas y distancias corporal

se refiere a la habilidad de escuchar no sólo lo que la persona está expresando directamente, sino también los sentimientos, ideas o pensamientos

Elementos que facilitan

Disposición psicológica

Expresar al otro que o escuchamos con comunicación verbal y no verbal

Elementos a evitar

No juzgar

No distraernos

No interrumpir al que habla

No contraargumentar