Terapia Gestalt
Fritz Perls, psicoanalista de origen alemán y su esposa, Laura Perls, psicóloga y terapeuta gestaltista.
Surge como una respuesta a los enfoques tradicionales de la psicoterapia que se centraban en el análisis del pasado del paciente y en la búsqueda de causas profundas de sus problemas psicológicos.
El objetivo de la Terapia Gestalt
Las técnicas utilizadas en la Terapia Gestalt son variadas y se ajustan a las necesidades y características del paciente, y se centran en la toma de conciencia, la expresión emocional y la exploración de alternativas.
En conclusión Esta terapia se originó en los años 50 y 60 del siglo pasado, centrada en la experiencia presente del paciente .
Corriente de la psicoterapia que se centra en el aquí y ahora
La Terapia Gestalt propone un enfoque más experiencial y holístico, que se centra en la toma de conciencia del presente, en la exploración de los patrones y bloqueos en la relación del paciente consigo mismo y con su entorno, y en la promoción del crecimiento y la autorregulación del individuo.
Técnicas
La atención a la respiración
El movimiento corporal
El trabajo con el diálogo interno
La identificación de los patrones de comportamiento
La dramatización y la visualización.
La atención a la respiración se utiliza para conectar al paciente con su cuerpo y su experiencia presente.
El movimiento corporal ess otra técnica que se utiliza para ayudar al paciente a expresar sus emociones y liberar tensiones.
El trabajo con el diaglogo interno se centra en la identificación de las voces internas que influyen en los patrones de comportamiento del paciente
La exploración de los sentimientos y emociones ayuda al paciente a tomar conciencia de su experiencia interna y a procesarla de manera saludable
La dramatización y la visualización se utilizan para trabajar con situaciones del pasado o del futuro y para explorar alternativas a los patrones de comportamiento actuales.
Ayudar al paciente a tomar conciencia de sus patrones de comportamiento y a comprender cómo éstos afectan a su experiencia en el mundo.