作者：ANDREA ALBANO 19 小時以前
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Cibo sano e sostenibile
Adottare uno stile di vita sano e sostenibile richiede un'attenzione particolare all'alimentazione e all'impatto ambientale. È importante scegliere cibi locali e stagionali, preferendo prodotti biologici per ridurre l'
開啟
Cibo sano e sostenibile Idratazione scegliere acqua da fonti sostenibili bere acqua regolarmente Impatto ambientale evitare imballaggi di plastica promuovere il riciclo e il riciclaggio ridurre l'impronta di carbponio Alimentazione sostenibile alimenti bilogici prodotti locali e stagionali meno sprechi alimentari Etica alimentare promuovere condizioni di lavoro giuste evitare lo sfruttamento animale supportare il commercio equo e solidale Educazione alimentare promuovere la consapevolezza alimentare conoscere l'origine degli alimenti imparare a leggere le etichette Nutrizione equilibrata proteine sane preferire legumi e noci ridurre il consumo di carne rossa optare per pesce ricco di omega-3 limitare zuccheri e grassi saturi consumare frutta e verdura
