作者：NESTOR HERNANDEZ 3 年以前
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El hombre puede desarrollar una gran cantidad de trabajo basadas en la degradación de los complejos de trifosfato de adenosina (ATP) y fosfato de creatinina (CP). En esta fuente de energía se basan las actividades deportivas definidas como de “potencia”, las cuales son todas aquellas que imprimen grandes aceleraciones contra la gravedad.
Las proporciones entre trabajo mecánico y calor pueden ser diversas y la relación entre la cantidad de energía química transformada en trabajo mecánico y la totalidad de la energía utilizada se llama RENDIMIENTO.
La intensidad de la fuerza depende del número de fibras musculares que toman parte en la contracción y es aproximadamente proporcional a la sección del músculo
La potencia definida como la cantidad de trabajo realizado en un minuto o segundo; se expresa en caballos de vapor y corresponde a 75 kg/seg, ó sea, 735 watts
Entre la energía mecánica o trabajo y el calor de ésta se libera, existe una relación constante que representa el equivalente mecánico de la caloría (427 kg.= 1 kcal.).
Energía cinética. Tal energía se libera cuando el peso se deja caer nuevamente a la posición inicial.
Cuando un peso es elevado a cierta altura, adquiere una Energía potencial que es igual al trabajo que fue necesario para llevarlo a la posición alcanzada.
Determinación de fibras musculares de contracción rápida y lenta.
Las fibras de contracción lenta
Proporcionan menos fuerza.
Se contrae más lentamente y durante más tiempo
Las fibras de contracción rápida
proporcionan también la máxima fuerza e su acción.
Se contraen más rápido y conservan la máxima tensión durante esta contracción
Clasificación de la contracción muscular
Isoquinéticamente. Cuando se genera la máxima tensión en el músculo contracturado durante todo el arco del movimiento y a velocidad constante como en las máquinas cybex, especie de bicicleta de resistencia autoajustable.
Excéntricamente. Cuando a pesar de la contracción el músculo se alarga, como al bajar lentamente un peso.
Isotónicamente. Cuando la tensión generada acorta el músculo, como en el culturismo cuando se demuestra el bíceps (sacar la bola).
cicloturismo y por excelencia la natación.
pausada, sin bruscas intervenciones ni interrupciones, como la gimnasia sueca, el
Son aquellos en los que el músculo tiene una actividad más bien continua, prolongada y
Es el caso del boxeo ligero, atletismo, baloncesto, tenis, fútbol, etc.
intercalada a menudo con fases instantáneas de relajación de los antagonistas.
Son los que exigen del músculo una contracción breve, violenta y rápida.
Estos deportes son: El Levantamiento de pesas, ciclismo, lucha, etcétera.
tratando de vencer una resistencia enorme, a veces superior a las posibilidades musculares
Son deportes que exigen una contracción fuerte, casi desmesurada, y continua del músculo
Aumento de SDH en las fibras ST.
El entrenamiento fraccionado potencia la actividad de las fibras FT y el continuado el de las ST.
Aumento de SDH en las fibras FT.
