Enfermedades Crónicas no Transmisibles

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Enfermedades Crónicas no Transmisibles

The inventor of Eisenhower Matrix is Dwight David Eisenhower – an American army general and statesman who served as the 34th President of the United States from 1953 to 1961. His method helps us prioritize by urgency and importance.

Prevención

These tasks are not important but they still need to be done. The question you have to address yourself: Who can do this for you?

Programas estatales

Control y prevención

Capacidad de respuesta salud

Campañas

Convenios Institutos de deporte

Examen de mamas

Citología

Impuestos

Alimentos hiperprocesados

Cigarrilos

Bebidas azucaradas

Actividad física

Adultos mayores

Equilibrio y movilidad

Tres veces semana

Fortalecimiento muscular

Dos veces semana

Total

300 minutos

Vigorosa

Actividad moderada

Actividad glucolitica

10 minutos mínimo

Intensidad moderada

150 minutos

Medios de transporte alternativo

Caminar

Bicicleta

Asistir al médico constantemente

Enfermedades

Tasks that are not urgent nor important should be eliminated so you will not waste time doing them.

Enfermedades cardiovasculares

17,5 millones

Enfermedades respiratorias crónicas

4 millones

1,5 millones

Cáncer

Muertos

8,2 millones

Factores de riesgo sociales

Trabajo

Educación

Disponibilidad de alimentos

Posición económica

Género

Expuesto

Carcinógenos física

Carcinógenos químicos

Factores de riesgo conducta

These tasks are still important but they're not urgent so you can schedule a time to do them.

Sedentarismo

Consumo de drogas

Nutrición inadecuada

Consumo en exceso

Sodio

Comidas hiperprocesada

Gaseosas

No consumir

Verduras

Frutas

Bulimia

Anorexia

Beber alcohol

Fumar

Factores biológicos

Urgent and Important tasks that need to be done now.

Sobrepeso

IMC 25 a 29,9

Factores genéticos

Hiperlipidemias

Anemia

Síndrome metabólico

Hipertensión arterial

Diabetes

Obesidad

IMC 30 > 40