ESTILOS DE VIDA SALUDABLEY LA SOCIOMOTRICIDAD

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ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Y LA SOCIOMOTRICIDAD

Trastornos alimenticios

Son enfermedades crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a través de la conducta alimentaría, en realidad consisten en una gama muy compleja de síntomas.

VIGOREXIA.- Preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal (dismorfofobia) que puede presentar dos manifestaciones: la extrema actividad del deporte o, la ingesta compulsiva para subir de peso ante la percepción de estar aún demasiado delgado.

BULIMIA.- Se caracteriza principalmente por periodos en los cuales uno come demasiado (atascarse), seguidos por purgas. Frecuentemente estos atasques se hacen en forma secreta.

ANOREXIA.- Se caracteriza principalmente por la auto-inanición (auto-negarse las comidas) y la pérdida excesiva de peso.

Estilo de vida no saludable

Sedentarismo,

Insomnio.

Estrés.

Dieta desbalanceada.

Falta de higiene personal.

Consumo de sustancias tóxicas

Incluye poco ejercicio, suele aumentar el régimen de problemas de salud, especialmente aumento de peso y padecimientos cardiovasculares. (sedentarismo).

Vida saludable

La persona mantiene un armónico equilibrio al desarrollar el hábito de practicar actividad física, buena elección de alimentos nutritivos, autocuidado entre otros.

Son hábitos y costumbres que cada persona realiza para lograr un desarrollo y un bienestar (físico, cognitivo, emocional, social y ecológico).