作者:Carlos Bueno 3 年以前
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- Notable ondulación de las cargas - Elevada intensidad del trabajo - Emplea el trabajo específico de la competencia para mantener la forma - Introduce intervalos profilácticos con una escasa diferencia del 20% entre los volúmenes de los periodos preparatorio y competitivo.
- Adaptación biológica de los sistemas como punto central. - Frecuentes cambios del entrenamiento debido a los procesos de adaptación. - Papel dominante de la carga específica. - Organización en ondas cortas del entrenamiento anual
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