IMPORTANCIA DEL VOLEIBOL EN LA SALUD
El voleibol es un deporte aeróbico que aporta múltiples beneficios tanto a nivel físico como psicológico. En el aspecto físico, mejora notablemente el ritmo cardiaco, la función cardiocirculatoria y la tensión arterial.
開啟
Beneficio en la salud a nivel psicologico Toma de decisión Ayuda a sociabilizar Integración y cooperación en equipo Concentración Motivación Autoconfianza Control emocional Como deporte aeróbico mejora: la función cardiocirculatoria el ritmo cardiaco tensión arterial arterial Promociona hábitos de vida saludable Corazón saludable Aumento de la tasa metabólica Beneficio en La salud a nivel físico El cuerpo empieza a estar más oxigenado Resistencia Reflejos y capacidad de reacción Fortalece los tobillos Mejora de la agilidad y el equilibrio Reducción de la grasa corporal Tonificación muscular completa IMPORTANCIA DEL VOLEIBOL EN LA SALUD
