Indoor Cycling

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Indoor Cycling

uno de los temas mas importantes es la música, conectarse con ella y llevar el ritmo en cada pedalazo, que el bits y la pierna guía estén sincronizados.

Deben usar la musica adecuanda

el profe da las indicaciones de cual es la guia y en que momento se da el golpe.

Este deporte cada vez tiene a mas personas practicándolo

salones llenos yfilas para ingresar

Ya hay lugares donde solo dictan estas clases

Es montar en bicicleta bajo techo

Clases de bicicleta estática

Son Sesiones de 45" dirigidas por un profe, donde se intenta lleva el cuerpo al limite y la mente mas allá de sus propias barreras.

"Indoorcycling"

Aunque tiene muchos beneficios encontramos que tiene una gran cantidad de riesgo de lesiones.

Cycling

Es una practica que ayuda al usuario no solo a ejercitarse, realizar trabajo cardiovascular, quemar calorías sino también a despejar su mente y conectarse con la música

Se trabaja principalmente el tren inferior, donde se toca pierna, glúteos, abdomen, hay un alto gasto calórico y ayuda a tonificar