La Alimentación
Nota: Este es solo un ejemplo de cómo podría estructurarse un análisis DAFO para la aportación en la alimentación. Recuerda que cada situación es única y es importante adaptar el análisis a las características específicas de tu negocio o proyecto.
Pautas para mantener una buena salud alimenticia
Calorías
Alimentos ricos en nutrientes
Lácteos.
Granos o cereales.
Verduras.
Frutas. .
Proteínas.
La alimentación en los niños
Dietary Guidelines for Americans
Deben tener las mismas ideas de nutrición que los adultos.
Tips y consejos para una buena alimentación
Baby-Led Weaning
Bajo supervisión de un adulto para evitar complicaciones como atragantamientos.
Ofrecemos a los bebes un plato de comida sólida cortada, para añadirles los sólidos, de manera más natural y hacerles autónomos de su propio progreso en su alimentación.
Se puede realizar a partir de los 6 meses
Consejos para introducirles nuevos alimentos.
Evitar meter presión con la rapidez de la alimentación.
Evitar presionarles a la hora de comer.
Protagonismo a la hora de hacer las comidas.
Reducir el consumo abusivo de golosinas.
Rutinas para antes y después de cada comida.
Gran variedad, incluyendo frutas y verduras.
Pequeñas cantidades
La alimentación
Es primordial para los pequeños.
Es un gran reto para las familias
Actividades sobre la alimentación
Manualidades y actividades sobre la alimentación
Alfabeto de los alimentos
Actividades y manualidades de arte
Juego de la memoria
Personajes o mascotas sobre los alimentos
Personaje o mascota de cada grupo alimenticio.
Cuentos, videos e historias.
Interiorizar mediante cuentos que hay que llevar una buena alimentación.
Ventajas de trabajar la alimentación en el aula
Disminución de riesgo de desarrollar enfermedades, como la anemia, la obesidad, la diabetes...
Poder desarrollarnos, crecer, madurar, y tener energía, entre otras cosas.
Desarrollo físico, psíquico y emocional.
Pirámide de alimentación
Agua
Entre 4 y 6 vasos diarios.
Distribución de los alimentos
Cena: es muy importante y nos tenemos que asegurar de adquirir los alimentos que aun no hemos tomado durante el día.
Merienda: pronto para que no coincida con la cena.
Comida: es la principal y por ello debe poseer alimentos de los diferentes grupos.
Desayuno: es la comida más importante del día.
Niveles
Gran recurso
menús semanales.
Conocimientos de los alimentos
Es un gráfico
Se divide en niveles y colores.
