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QUITA

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MEJORA

PULSO CARDIACO

OXIGENACION

PULMONES

VENTILA

LIMPIA

DORMIR

SEGUN LA EDAD

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ENTRE

NO MAS DE 11 HORAS

NO MENOS DE 6 HORAS

RECIEN NACIDOS

17 HORAS

ESPACIO

TIEMPO

REALIZAR

ACTIVIDADES

CANTAR

EN LA DUCHA

EN LA OFICINA

REALIZANDO EJERCICIO

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DESCANSAR LA MENTE

DEJARLA EN BLANCO

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YOGA

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