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类别全部 - cuarentena - horario - motivación - familia

作者：Sarai Santizo 4 年以前

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Sietes reglas de motivación para la cuarentena

Durante el período de cuarentena, es esencial mantener ciertas reglas de motivación para asegurar el bienestar físico y mental. Es aconsejable utilizar herramientas y dispositivos solo cuando sean necesarios, como la computadora, para evitar distracciones innecesarias.

Sietes reglas de motivación para la cuarentena

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Sietes reglas de motivación para la cuarentena

Hay que usar las cosas cuando sean necesarias como : usar la computadora solo cuando sea necesaria

Hay que elegir un lugar para cada actividad.

Tener una lista de tareas de la mas importante a la menos importante.

No esperar nada de nosotros que no podemos lograr .

Durante la cuarentena hay que hacer ejersicio y tener una dieta saludable.

La cuarentena no significa que no podemos ver a nuestra familiares , los podemos ver o escuchar por llamadas y videollamada e.t.c.

Tener un horario establecido para dormir y levantarse .