ANSIEDAD ESTRÉS
experiencia emocional
Respuesta al organismo frente a una situación que evalúa como amenazante o desafiante
Factores relacionados al estrés
Variables personales
Creencias y pensamientos
Nuestro cuerpo
Características de la personalidad
Personalidad resistente, actitud desafiante ante las dificultades
Tipo A, una actitud competitiva, urgencia temporal y sentimientos de ira.
inestabilidad emocional
pensamiento pesimista y negativo
Variables ambientales
Entorno físico
ruido
temperatura
condiciones de luz y ventilación
espacios
catástrofes naturales
Entorno sociocultural y laboral
horarios y normas de conducta en general
derivados de relaciones interpersonales
intimidación, acoso, falta de respeto y violencia
cambio o novedad
incertidumbre
duración
Subtema
falta de habilidades o conductas
Patrones de salud disfuncionales
Percepción y mantenimiento de la salud
rechazo
aceptación
indiferencia
Nutricional y metabólico
peso
Bajo peso
sobrepeso
IMC
Eliminación
Alterada
Intestinal
Vesical
Cutánea
Actividad y ejercicio
inquietud
agitacion
Sueño y descanso
disminución del sueño
Cognitivo y perceptivo
hipervigilante
somnoliento
confusión
el volumen del lenguaje alto
tono-modulación nervioso u hostil
Autopercepción y autoconcepto
autoevaluaciones negativas
inutilidad
tristeza
impotencia
rabia
Superioridad
Rol y relaciones
Alteración
R. familiares
R.Sociales
condición laboral o escolar
Sexualidad y reproducción
Alteracion de la menstruación y climaterio
Afrontamiento y tolerancia al estrés
tensión
Valores y creencias
conflictos
creencias
valores propios
Factores que contribuyen a la disfunción de estos patrones
Crisis madurativas o de desarrollo
adolescencia- envejecimiento
Situaciones de enfermedad
propia o de un familiar
Situaciones ambientales de extremas
Interpretaciones negativas
Situaciones que causen incertidumbre
Situaciones de amenazas para el autoconcepto
Conflictos familiares o laborales
Violencia física psicológica
Falta o inadecuación del apoyo social
Falta de recursos materiales y psicológicos
Abuso de sustancias toxicas
Perfil de la persona susceptible
Pensamientos negativos
escasos recursos de control-afrontamiento
Exclusión
Plan de cuidados
Ayudar a identificar fuentes provocadoras de estrés
Aprender técnicas-estrategias de afrontamiento
Reducir estímulos ambientales
ejercicios de respiración
tensión-relajación muscular
rechazo o sustitución de ideas irracionales