Enfermedades Cardiovasulares
Definiciòn
Factores de Riesgo
Edad Adulta
Tabaquismo
Sedentarismo
Obesidad (perímetro abdominal aumentado)
Hipertensión arterial
Dislipidemia (elevación de colesterol y triglicéridos)
Herencia de enfermedad coronaria
Diabetes.
Tipos
La cardiopatía coronaria
La insuficiencia cardíaca
Las arritmias
Prevenciòn
• Dejar de fumar.
• Controlar otras enfermedades, como la presión arterial alta o el colesterol alto y la diabetes.
• Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios la mayoría de los días de la semana.
• Seguir una dieta baja en sal y grasas saturadas.
• Mantener un peso saludable.
• Reducir y controlar el estrés.