ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Y LA SOCIOMOTRICIDAD

Vida saludable

La persona mantiene un armónico equilibrio al desarrollar el hábito de practicar actividad física, buena elección de alimentos nutritivos, autocuidado entre otros.

Son hábitos
y costumbres que cada
persona realiza para lograr un desarrollo y un bienestar (físico, cognitivo, emocional, social y ecológico).

Estilo de vida no saludable

Incluye poco ejercicio, suele aumentar el régimen de problemas de salud, especialmente aumento de peso y padecimientos cardiovasculares. (sedentarismo).

Consumo de sustancias
tóxicas

Falta de higiene personal.

Dieta desbalanceada.

Estrés.

Insomnio.

Sedentarismo,

Trastornos alimenticios

Son enfermedades crónicas y
progresivas que, a pesar de que
se manifiestan a través de la conducta alimentaría, en realidad consisten en una gama muy compleja de síntomas.

ANOREXIA.- Se caracteriza principalmente por la auto-inanición
(auto-negarse las comidas) y la pérdida excesiva de peso.

BULIMIA.- Se caracteriza
principalmente por periodos en los
cuales uno come demasiado (atascarse), seguidos por purgas. Frecuentemente estos atasques se hacen en forma secreta.

VIGOREXIA.- Preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal (dismorfofobia) que puede presentar dos manifestaciones: la extrema actividad del
deporte o, la ingesta compulsiva para subir de peso ante la percepción de estar aún demasiado delgado.