fisiologia

Permite la manipulación del entorno, la locomoción y las
expresiones faciales; mantiene la postura; produce calor.

FUNCIONES

Locomoción

Actividad motora de los órganos internos

Información del estado fisiológico.

Estabilidad.

Postura

Producción de calor.

Protección

PROPIEDADES

excitabilidad

elasticidad

contractilidad

extensibilidad

TIPOS DE MUSCULOS

MUSCULO LISO

Involuntario

Forma las paredes de las vísceras huecas

Velocidad de contracción lenta

Son más extensibles y capaces de contracción más sostenida y
rítmica

Más sensible a los estímulos térmicos y químicos

MUSCULO ESTRIADO

Realizan la función de la mecánica

Movimientos del cuerpo manteniendo el equilibrio o postura del
cuerpo

Producen energía calórica

La mayoría de ellos insertan la mayoría de ellos en los huesos

MUSCULO CARDIACO

Involuntario - Voluntario

Ritmo

Conductividad

Excitabilidad

Contractibilidad

La contracción muscular comienza
cuando el sistema nervioso genera
una señal. La señal, un impulso
denominado potencial de acción,
viaja a través de un tipo de célula
nerviosa llamada neurona motora.

FUNCIONES

Producir movimientos
corporales

Estabiliza las posiciones
corporales

Almacena y moviliza
sustancias en el organismo

Genera calor

¿CÓMO SE PRODUCE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR?

Un potencial de accion viaja a lo largo de una fibra motora hasta sus
terminales sobre las fibras musculares.

En cada terminal el nervio segrega una pequeña cantidad de la
sustancia neurotransmisora acetilcolina

La acetilcolina actua en una zona local de la menbrana de la fibra muscular, para abrir multiples canales de cationes (activados por acetilcolina) a travez de moleculas proteicas que flotan en la menbrana.

La apertura de los canales activados por acetilcolina permite
que grandes cantidades de iones sodio difundan hacia el interior de la membrana de la fibra muscular

El potencial de accion viajan a lo largo de la menbrana de la
fibra muscular de la misma manera que los potenciales de
accion viajan a lo largo de la fibra nerviosa

el potencial de accion despolariza la membrana muscular, y buena parte de la electricidad del potencial de accion fluye a travez del centro de la fibra, donde hace que el reticulo sarcoplasmatico libere grandes cantidades de iones de calcio que se han almacenado en el interior de ese reticulo

Los iones de calcio inician fuerzas de atracción entre los filamentos de actina y miosina, haciendo que se deslicen unos sobre otros en sentido longitudinal, lo que constituye el proceso contráctil

Despues de una fraccion de segundo los iones calcio son
bombeados de nuevo hacia el reticulo sarcoplasmatico por
una bomba de Ca++ de la membrana y permanecen
almacenado en el reticulo hasta que llega un nuevo potencial
de accion muscular

MECANISMO DE CONTRACCION MUSCULAR

MUSCULO ESQUELÉTICO

El tejido muscular esquelético está formado por músculos de acción voluntaria, regulados y controlados por el sistema nervioso central. A través del mecanismo motoneurona-placa
motora mueven la estructura esquelética, generando todos los movimientos del cuerpo.

MUSCULO CARDIACO

El músculo cardíaco, que se encuentra sólo en el miocardio, se contrae en respuesta a señales
provenientes del sistema de conducción cardíaco para hacer latir al corazón

MUSCULO LISO

Las contracciones del músculo liso son movimientos involuntarios desencadenados por impulsos que viajan por el sistema nervioso autónomo al tejido muscular liso.

TIPOS DE CONTRACCION
MUSCULAR

CONTRACCIÓN CONCÉNTRICA

La longitud del músculo disminuye mientras que la fuerza
desarrollada por el músculo aumenta, se produce una
generación de tensión muscular al acercarse los extremos
de los músculos afectados.

CONTRACCIÓN EXCÉNTRICA

La contracción excéntrica es simplemente lo contrario del
movimiento concéntrico, los músculos se contraen
alejándose de los puntos de inserción.

CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA

no altera ni modifica la longitud del músculo, pero aumenta su
tensión muscular

CONTRACCION REFLEJA

Estas se dan de acuerdo a la ubicación y
función de ciertos musculos, y se realizan
automáticamente. Los movimientos respiratorios son un claro
ejemplo de estas contracciones

CONTRACCION TÓNICA

En el cuerpo siempre se maneja una ligera
tencion muscular que no produce
movimiento ni resistencia activa, da al
musculo una cierta firmeza que ayuda a
estabilizar las articulaciones y el cuerpo en
general.

ES EL LUGAR DONDE OCURRE LA SINAPSIS ENTRE EL SISTEMA MERVIOSO Y EL MUSCULO Y ESTA CONSTITUIDA POR:

la motoneurona inferior cuyo axón recorre un nervio periférico y finaliza en la terminal presináptica

La hendidura sináptica

Las células musculares cuya membrana constituye la terminal postsináptica

CONCEPTOS PARA ENTENDER LA FUNCION NEUROMUSCULAR

NEURONAS

Son unidades estructurales y funcionales del sistema nervioso especializadas para una rápida comunicación y se compone de :

Un cuerpo celular con prolongaciones denominadas dendritas

un axón que lleva los impulsos hacia y desde el cuerpo celular

la mielina, capas de sustancias lipídicas y proteicas forma una vaina de mielina en entono a algunos axones lo que aumenta considerablemente la velocidad de conducción de los impulsos

2 TIPO DE NEURONAS CONSTITUYEN LA MAYORIA DE LAS EXISTENTES EN EL SNC Y SON :

Son unidades estructurales y funcionales del sistema nervioso especializadas para una rápida comunicación y se compone de :

NEURONAS MOTORAS MULTIPOLARES

poseen 2 o mas dendritas y un solo axón que puede tener uno o mas ramos colaterales, todas las neuronas motoras motoras que controlan los músculos esquelético y las que componen el SNP son neuronas multipolares.

NEURONAS SENCITIVAS SEUDOMONOPOLARES

Poseen una corta prolongación que se extiende desde el cuerpo celular, esta prolongación conduce los impulsos desde el órgano receptor

SUMACION MUSCULAR

Significa la adición de los espasmos individuales para aumentar la intensidad de la contracción muscular global

Se produce de 2 maneras

1. Aumentando el numero de unidades motoras que se contraen de manera simultanea, lo que se denomina sumación de fibras multiplex.

2. Aumentando la frecuencia de la contracción, lo que se denomina sumación de frecuencia y que puede producir tetanización

HENDIDURA SINAPTICA

Las neuronas se comunican entre si a traves de señales intercelulares

este proceso es a través de la liberación de un neurotransmisor en la hendidura sináptica

el espacio entre el botón terminal de la neurona trasmisora (presináptica) y la neurona receptora (postsináptica)

ESTRUCTURA DE LA PLACA MOTORA

Esta formada por una neurona motora presináptica, una hendidura sináptica y un elemento postsináptico que en este caso es una fibra muscular.

Cada fibra muscular contiene únicamente una unión neuromuscular y por tanto es controlada por una única neurona

el espacio entre el botón terminal de la neurona trasmisora (presináptica) y la neurona receptora (postsináptica)

PROCESO DE LA CONTRACCION MUSCULAR

Comienza en la señal electrica que procede de la medula espinal

Recorre la menbrana axoninica hasta la terminal presináptica

En este punto activa los canales de calcio dando lugar a la liberación de acetilcolina a la hendidura sináptica

Una vez vez liberada la acetilcolina , esta se une a los receptores postsinápticos induciendo la apertura masiva de los canales de calcio

Finalmente la entrada masiva de calcio en la célula muscular activa las proteínas que producen la contracción (actina, miosina)

TRASMISION NEUROMUSCULAR

paraqué el musculo entre en actividad contráctil lo primero es:

Es un potencia de acción en una neurona motora y su correspondiente comunicacion o sinapsis con la fibra muccular

la sinapsis entre la fibra muscular esquelética y la terminación del axón de la motoneurona se denomina unión (o sinapsis ) neuromuscular o placa motora

fatiga el cual es el estado en el cual el individuo presenta una incapacidad muscular que alerta al sistema nervioso que el cuerpo está llegando a su limite por una sobre carga en el ejercicio.

PERIFERICA

acciones implicadas en el músculo, por ello, es también
llamada fatiga muscular

CAUSAS

Alteraciones en el pH del organismo.

Cambios en la temperatura y en el flujo sanguíneo.

Desequilibrios en los niveles de calcio.

Acumulación de algunos productos resultado del metabolismo celular.

Depleción de los niveles del glucógeno muscular.

CENTRAL

alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso central,
específicamente, en el funcionamiento cerebral, que se puede traducir en variaciones o fallas voluntarias e involuntarias,

causas

Fallos en la activación de las neuronas.

Inhibición de la contracción desde los husos neuromusculares y las terminaciones nerviosas.

Una menor excitabilidad de la neurona motora, lo que lleva a que la contracción muscular sea de menor intensidad y, con ello, que la fuerza generada sea menor.

TIPOS DE FATIGA

FATIGA AGUDA

La fatiga aguda es aquella que aparece en momentos puntuales, durante o después del ejercicio. Este tipo de fatiga, afecta a nuestras capacidades motrices (velocidad, fuerza, resistencia…) y suele generar micro lesiones en las fibras musculares; las temidas agujetas.
La fatiga agua es completamente normal y suele desaparecer en un par de días o incluso horas, una vez terminado el ejercicio.

FATIGA SUBAGUDA

La fatiga subaguda o sobrecarga es aquella que aparece cuando el deportista realiza niveles de entrenamiento más intenso de lo habitual y que no puede mantener. Esta fatiga se conoce también como fatiga deportiva, puesto que es una situación habitual, y hasta considerada necesaria por muchos en el caso de deportistas de alto rendimiento.

FATIGA CRONICA

La fatiga crónica es una situación de cansancio generalizado, que puede estar ocasionada por el deporte u otros factores externos como por ejemplo el estrés. Esta es una situación de sobreentrenamiento, que requiere meses y un plan específico de recuperación para conseguir que el cuerpo recupere su equilibrio.

MANIFESTACIONES DEL SOBREENTRENAMIENTO

CLINICAS

IRRITABILIDAD

INQUIETUD

DOLOR MUSCULAR

SENSACION PERMANTE
DE FATIGA.

PERDIDA DE PESO.

BOMITO Y DIARREA.

FISIOLOGICAS

ALTERACIO DE LA FRECUENCIA
CARDIACA EN REPOSO.

ALTERACION EN LA PRESION ARTERIAL.

CAMBIOS RESPIRATORIOS

DISMINUCION DE LA
MASA MAGRA.

DISMINUCION DE LA
EFICIENCIA MECANICA

BIOQUIMICAS

AUMENTO DE LA CONTRACCION DE UREA

BALANCE NITROGENADO NEGATIVO.

DISMINUCION DE HIERRO SERICO.

DISFUNCION HIPOPTALAMICA.

DISMINUCION DE LA GLUTAMINA PLASMATICA.

METODOS DE RECUPERACION

LIBERACION MIOFACIAL.

INDUMENTARIA COMPRESIVA.

BAÑOS FRIOS

MASAJES DE RECUPERACION

ELECTROTERAPIA.

ESTIRAMIENTOS ASISTIDOS.

SUPLEMENTOS FARMACOLOGICOS.

SANA ALIMENTACION.

Son todos los cambios fisiológicos, corporales y psicológicos reflejados en un aumento del rendimiento, logrados a través de cargas externas de trabajo

ADAPTACIONES AGUDAS

as adaptaciones agudas son las observadas durante una sesión de entrenamiento, a diferencia de las adaptaciones crónicas que se observan a largo plazo, durante repetidas sesiones de ejercicios.

ADAPTACIONES CRONICAS

Las respuestas a largo plazo que se desarrollan durante un período de tiempo (generalmente un mínimo de 6 semanas) cuando el entrenamiento se repite regularmente se conoce como adaptaciones crónicas al entrenamiento.

ADAPTACIONES EN LOS SISTEMAS

SISTEMA ENDOCRINO

Está comprobado que el entrenamiento físico regular, va a modificar el umbral de intensidad que condiciona la respuesta hormonal al ejercicio.

aumento de la capacidad funcional del sistema endocrino

SISTEMA NERVIOSO

mejora los movimiento para de esta manera sean mas rapidos y automatizados

Liberación de endorfinas generando placer, bienestar y contrarrestando el dolor.

motricidad integral. La reactividad neuromuscular se incrementa y con ella la posibilidad de afrontar con éxito ciert as exigencias

SISTEMA CARDIO- RESPIRATORIO

El intercambio gaseoso es mas
eficiente entre los órganos que
necesitan oxigeno y la expulsión
de CO2

Se produce el aumento de
eritrocitos permitiendo mejor
oxigenacion por todo el cuerpo

satisfacer las demandas de oxigenación de
los tejidos. La respiración es así. más econó·
mica para el consumo general energético del
organismo.

SISTEMA MUSCULAR

incremento de la fuerza y masa muscular

Modificaciones en las fibras musculares y perfil metabólico

Resisitencia organica realcionada
a la capacidad de mejorar la
cantidad de fuerza en relacion

con las cargas

SISTEMA OSEO

A mayores repeticiones la masa ósea se ve influenciada de manera positiva y así evita fracturas en la osteoporosis.

Los trabajos de cargas de fuerza
mejoran la resistencia de los
huesos a partir del aumento de
la masa osea