HABILIDADES EMOCIONALES

Definición

Es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencia que vamos adquiriendo en nuestra vida

Características

Prestan atención a sus emociones.

Conocen sus sentimientos y no los reprimen.

Analizan sus proyectos y sueños.

Son autocríticos con sus acciones.

No toman nada personal.

Tienen un balance constante en sus acciones.

Tipos

Autorregulación

Motivación

Autoconocimiento

Habilidades Sociales

Empatia

Definición

Es aquel persona que no le afecta lo que pase en su entorno

Autocompetencias

Autoestima

Automotivación

Autoeficacia emocional

Responsabilidad

Actitud positiva

Análisis critico de normas sociales

Definición

Hablar adecuadamente ante otras personas

Opinión

Sugerencia

De forma tranquila y honesta

Recomendaciones

Autoconocimiento de nosotros mismos y conocimiento de los demás.

Dirigirse directamente a la persona sin rodeos.

Describir la situación para saber cómo ha ocurrido y cómo hemos llegado a ese punto.

Conocer los derechos de los demás y los nuestros propios.

Definición

Es la adaptación de superar momentos difíciles

Características

Tienen un grado de creatividad elevado.

Asumen las dificultades como oportunidades de aprendizaje.

Tienen claro cuáles son sus límites, pero también su potencial

Su vida suele ser una vida optimista pero también objetiva.

Son capaces de intentar controlar emociones, y no situaciones sabedoras de que están fuera de su alcance.

Muestran mucha flexibilidad cuando se producen cambios en sus vidas, sean pequeños o grandes.

La tenacidad forma parte de su condición.