MANEJO DE ESTRÉS
Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...
Subtopic
Establezcer prioridades
Decidir qué cosas podemos hacer
Tomase tiempo para hacer actividades relajantes
Leer libro hacer yoga o jardinería
Haga ejercicios con regularidad
Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres
Acuda aún profesional de salud emocional
Llamar a la línea de nacional de prevención