Metabolismo Aeróbico
El Acido Láctico (Lactato)
La visión tradicional de que el ácido láctico (lactato) es el resultado del consumo limitado
de oxígeno en el tejido no puede considerarse válida. (G.A. Brooks, 1989)
Los programas de entrenamiento deben ser diagramados para minimizar la
producción de ácido láctico e incrementar a la vez la desaparición del mismo.
La paradoja de la Glucosa
Paradójicamente el Glucógeno formado en el hígado sigue una ruta indirecta en lugar de
una directa.
1º Glucosa en sangre;
2º Glucógeno en corazón;
3º Glucógeno en el músculo esquelético
finalmente Glucógeno en hígado.
Características del metabolismo aeróbico
sustrato:lipidos y proteinas
inercia: presenta latencia para eficacia
potencia: Comparativamente baja (VO2)
mantenimiento de la potencia varia de 2 a 20 minutos
La Glucólisis
En la glucólisis, las moléculas de glucosa o de glucógeno se degradan a piruvato (o
lactato)
producción de energía glucolitica es que la NADH libere
continuamente sus electrones e hidrógeno a fin de reformar la NAD+.
El "shuttle" de ácido láctico:Esta hipótesis sostiene que el A.L. formado en lugares donde el glucógeno y la Glucosa.
Relación de la duración de las cargas y la Actividad Metabólica
Cargas Máximas y Submáximas Intensas de 90 a 180 seg.
Anaeróbico lactácido prevalente con participación aeróbica
Cargas Máximas de 25 a 90 segundos.
Anaeróbico lactácido dominante (prevalente)
Cargas Máximas y Submáximas de más de 3 minutos.
Aeróbicas prevalentes.
Cargas Máximas de 8 a 25 segundos.
Anaeróbico aláctico dominante (prevalente)