Metodos de estudio
Gimnasia para el Cerebro
Cross Crawl
Mover alternativamente un brazo y su pierna opuesta y viceversa
Puntos de Equilibrio
Consiste en sostener los “puntos del equilibrio”, localizados donde el cráneo descansa en el cuello, a una distancia de aproximadamente dos dedos a cada lado de la línea que separa ambos lados de la cabeza y cuello.
Puntos Positivos
Consiste en tocar con los dedos de ambas manos la zona central de la frente.
Dibujando una línea recta que tenga la misma distancia entre las cejas y el nacimiento del pelo.
Rotaciones de Cuello
Rotar el cuello sólo por la zona delantera (no echar la cabeza hacia atrás nunca).
Meditar con los niños
Meditar es tomarse un tiempo para estar con uno mismo y contemplar. Cuando meditamos imaginamos lugares y personajes llenos de paz y seguridad que nos ayudan a “aparcar” durante un tiempo nuestras preocupaciones.
¿Para qué sirve meditar?
Nos ayuda a reducir la ansiedad y a relajarnos.
¿Por qué meditar con los niños?
ayuda a los niños a:
- Relajarse.
- Pasar serenamente de la actividad al descanso nocturno
Memorizar y razonar
Utilizar la memoria
Asociar algo conocido con algo para memorizar
Tipos de memoria
Corto plazo
Largo plazo
Comprender la informacion
Mediante un diccionario
Recuperar la información
Constante repaso
Resumen
Entender
Ampliar
Estructurar
Asociar
Repasar
Revisar
Tecnicas para Memorizar
Acrosticos
Vinculacion
Atencion y Concentracion
Rituales de preparacion en el estudio
Preparacion de materiales
Preparacion de sala
Simbolos que ayuden a concentrarse
La relajacion
En modo de atencion Pasiva es muy importante
Respirar de forma adecuada para asimilar información y recordarla
Actitud mental de logro
"No lo conseguire " por el de " Puede ser que lo consiga"