RESPUESTA CARDIACA Y RESPIRATORIA ANTE EL EJERCICIO
RESPUESTA CARDIACA
El gasto cardiaco es el volumen de sangre que expulsa el corazón por unidad de tiempo (suele expresarse en l·min-1) y es proporcional al volumen de sangre que expulsa el corazón en cada latido (volumen de eyección) y la frecuencia cardiaca (FC)
En un ejercicio cuya intensidad se sitúe alrededor del 50 % del consumo de oxígeno máximo (VO2max), la FC aumenta de forma progresiva a lo largo del tiempo con el correspondiente descenso del volumen de eyección, cuando el gasto cardiaco se mantiene estable
En este caso, la proporción de aumento de la FC depende de diversos factores:
a) Intensidad del esfuerzo
b) Condiciones ambientales
c) Estado de hidratación
RESPUESTA RESPIRATORIA
El análisis de la respuesta respiratoria a esfuerzos prolongados se puede realizar en los mismos términos que para el ejercicio de intensidad creciente
el análisis de los estudios se puede realizar atendiendo a las competencias básicas de la función pulmonar:
• Movilización del aire, tanto en inspiración como en espiración
• Difusión de los gases a través de la barrera alveolo-capilar y relación entre el gas alveolar y la sangre que fluye por el pulmón
• Transporte de los gases respiratorios
La movilización del aire es el resultado de la acción de la musculatura respiratoria en conjunto con las propiedades mecánicas de los elementos que constituyen el aparato respiratorio, principalmente el tórax, el pulmón y las vías respiratorias
Las funciones de difusión, relación ventilación/perfusión (VA/Q) y transporte, se pueden analizar conjuntamente
La función respiratoria durante los esfuerzos prolongados se relaciona también con la intensidad y tipo de ejercicio realizado:
a) Intensidad del esfuerzo
b) Tipo de ejercicio
Mecánica Respiratoria Durante Esfuerzos De Resistencia
La ventilación (VE) consiste en llevar el aire desde la atmósfera a los alveolos pulmonares, y es el producto entre el volumen de aire movilizado en cada ciclo respiratorio (inspiración y espiración) y las veces que se moviliza dicho volumen
En los estudios realizados se ha comprobado que la VE experimenta un incremento abrupto al inicio del ejercicio como consecuencia de la fase rápida descrita en el control de la respiración
A partir de ese momento la VE sigue elevándose a medida que avanza la duración del esfuerzo: primero de forma más aguda y después con una menor pendiente. De forma resumida, para un esfuerzo de 80 min de duración, los incrementos son los siguientes:
• Paso de reposo hasta los 10 min: de 7 l·min-1 a 60 l·min-1
• Paso de 10 min a 30 min: de 60 a 90 l·min-1
• Paso de 30 a 80 min: de 90 l·min-1 a 105 l·min-1