Senamhi advierte que Lima y la costa norte seguirán experimentando temperaturas extremas, con sensación térmica superior a los 30°C. En el verano pasada esta situación extrema generó emergencias de salud, aprende cómo resguardarte de los 30°C.
¿Por qué suben tanto las temperaturas?
¿Cómo prevenir golpes de calor y deshidratación?
¿Qué hacer si una persona sufre un golpe de calor?
Señales de alerta: ¿Cómo identificar un golpe de calor?
Evite la exposición al sol entre las 10 am y las 4 pm : Durante estas horas, la radiación solar es más intensa y aumenta el riesgo de deshidratación o insolación.
Aplicar protector solar : Es recomendable utilizar bloqueador con alto factor de protección para evitar quemaduras y daños en la piel.
Hidratación constante : Es fundamental reponer líquidos regularmente, ya que el cuerpo pierde agua y sales minerales con mayor rapidez.
Trasladar a la persona a un lugar fresco y con sombra.
Aflojar su ropa para facilitar la ventilación y reducir la temperatura corporal.
Aplicar compresas frías en la cabeza, cuello, axilas y muñecas.
Ofrecer agua en pequeños sorbos, siempre que la persona esté consciente.
John Gineros, especialista en meteorología del Senamhi, explicó en entrevista con Canal N que el efecto de la isla de calor urbana dentro de Lima se debe a la proximidad con el océano. "Los distritos más alejados del mar registran temperaturas más altas porque no cuentan con el efecto termorregulador del agua", señaló.
Piel roja y caliente.
Dolor de cabeza y náuseas
Mareos y sudoración excesiva.
Confusión y posibles desvanecimientos.
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