Tipos de gimnasia.

Tipos de gimnasia.

Gimnasia Artística.

Gimnasia Artística.

Femenina.

Femenina.

Indumentaria.

Indumentaria.

Leotardos y Taloneras.

Leotardos y Taloneras.

Competiciones oficiales.

Competiciones oficiales.

Por Equipos.

Por Equipos.

Cinco Gimnastas Por Equipo.

Cinco Gimnastas Por Equipo.

Individual.

Individual.

Máximo Dos Representantes Por País

Máximo Dos Representantes Por País

mayor puntuación gana

mayor puntuación gana

Por Aparatos.

Por Aparatos.

Los Ocho Mejores Gimnastas De Cada Aparato

Los Ocho Mejores Gimnastas De Cada Aparato

Aparatos.

Aparatos.

Saltos.

Saltos.

Dos Saltos Por Participante.

Dos Saltos Por Participante.

Velocidad.

Velocidad.

Elasticidad.

Elasticidad.

Manos Sobre Mesa.

Manos Sobre Mesa.

Caída.

Caída.

Barras Asimétricas.

Barras Asimétricas.

Balanceo.

Balanceo.

Transiciones.

Transiciones.

Mortales.

Mortales.

Giros Y Piruetas

Giros Y Piruetas

Barras De Equilibrio.

Barras De Equilibrio.

Acrobacia.

Acrobacia.

Gimnasia.

Gimnasia.

Danza.

Danza.

Suelo.

Suelo.

Fuerza Y Flexibilidad.

Fuerza Y Flexibilidad.

Equilibrio.

Equilibrio.

Apoyos Invertidos y Combinaciones Coreográficas.

Apoyos Invertidos y Combinaciones Coreográficas.

Habilidades Básicas De Suelo.

Habilidades Básicas De Suelo.

Voltereta Adelante Agrupada.

Voltereta Adelante Agrupada.

Voltereta Lanzada.

Voltereta Lanzada.

Voltereta Atrás Agrupada.

Voltereta Atrás Agrupada.

Equilibrio de Cabeza.

Equilibrio de Cabeza.

Equilibrio De Nuca.

Equilibrio De Nuca.

La Rueda Lateral.

La Rueda Lateral.

La Corbeta.

La Corbeta.

Video explicativo

Masculina.

Masculina.

Indumentaria.

Indumentaria.

Camiseta.

Camiseta.

Pantaloneta.

Pantaloneta.

Protectores Para Las Manos.

Protectores Para Las Manos.

Concursos.

Concursos.

Individual.

Individual.

Veinticuatro Clasificados.

Veinticuatro Clasificados.

Dos Representantes Por País.

Dos Representantes Por País.

Pasan Por Cada Aparato.

Pasan Por Cada Aparato.

Por Equipos.

Por Equipos.

Ocho Equipos.

Ocho Equipos.

Cinco Integrantes Por Equipo.

Cinco Integrantes Por Equipo.

Tres Pasan Por Aparatos.

Tres Pasan Por Aparatos.

Por Aparatos.

Por Aparatos.

Ocho Mejores Gimnasta En Cada Aparato.

Ocho Mejores Gimnasta En Cada Aparato.

Dos Representantes Por Pais.

Dos Representantes Por Pais.

Aparatos.

Aparatos.

Suelo.

Suelo.

Acrobacias.

Acrobacias.

Saltos.

Saltos.

Elementos Gimnasticos.

Elementos Gimnasticos.

Caballo Con Arcos.

Caballo Con Arcos.

Balanceo De Piernas.

Balanceo De Piernas.

Combinaciones.

Combinaciones.

Apoyo De Manos.

Apoyo De Manos.

Anillas.

Anillas.

Fuerza Y Equilibrio.

Fuerza Y Equilibrio.

Mantenimiento.

Mantenimiento.

Saltos.

Saltos.

Velocidad.

Velocidad.

Elasticidad.

Elasticidad.

Saltos.

Saltos.

Manos Sobre Mesa.

Manos Sobre Mesa.

Barras Paralelas.

Barras Paralelas.

Balanceos.

Balanceos.

Giros Y Vuelos.

Giros Y Vuelos.

Fuerza Y Equilibrio.

Fuerza Y Equilibrio.

Suspensión.

Suspensión.

Barras Fijas.

Barras Fijas.

Vuelos Gigantes.

Vuelos Gigantes.

Giros Sueltos.

Giros Sueltos.

Cambios De Dirección.

Cambios De Dirección.

Impulsarse Y Balancearse.

Impulsarse Y Balancearse.

Video explicativo

Puntuación.

Puntuación.

Jueces De Dificultad.

Jueces De Dificultad.

Jueces De Ejecución.

Jueces De Ejecución.

Jueces De Referencia.

Jueces De Referencia.

Gimnasia General.

Gimnasia General.

Participante.

Participante.

Mínimo Seis.

Mínimo Seis.

Máximo Ciento Cincuenta.

Máximo Ciento Cincuenta.

Genero.

Genero.

Un Genero.

Un Genero.

Mixto.

Mixto.

Grupo.

Grupo.

Blanco.

Blanco.

Azules.

Azules.

Rojos.

Rojos.

Puede Incluir Cualquier Tipo De Gimnasia.

Puede Incluir Cualquier Tipo De Gimnasia.

Artística.

Artística.

Rítmica.

Rítmica.

Aerobica.

Aerobica.

De Trampolin.

De Trampolin.

Acrobática

Acrobática

Video explicativo

Gimnasia Trampolin

Beneficios

Desarrollo Muscular

Desarrollo Muscular

Sistema Linfatico

Sistema Linfatico

Quema Calorías

Quema Calorías

Fortalece Corazón y pulmones

Fortalece Corazón y pulmones

Mejora el Equilibrio

Mejora el Equilibrio

Indumentaria

Hombre

Hombre

Mujeres

Mujeres

Especialidades

Tumbling

Tumbling

Pista alargada 25 metros

Series de ocho elementos

Doble mini-tramp

Doble mini-tramp

Estructura Trampolín

3 metros ancho y 0,70 altura

Dos ejercicios de gran dificultad

Trampolín o cama elástica

Trampolín o cama elástica

Serie de 10 elementos

Se observa

Posición

Posición

Apertura

Apertura

Colocación

Brazos y piernas

Brazos y piernas

Trampolín sincronizado

Trampolín sincronizado

Dos Gimnastas

Series de 10 elementos

Video explicativo

Gimnasia Aeróbica

Gimnasia Aeróbica

Categorías

Individual

1 solo chico

1 solo chico

1na sola chica

1na sola chica

Pareja

Hombre y Mujer

Hombre y Mujer

Tríos

De hombres

De hombres

De mujeres

De mujeres

Mixtos

Mixtos

Grupos de 5 o mas

Grupos de 5 o mas

Aerodance

8 personas combinando acrobacias

8 personas combinando acrobacias

Aerostep

8 personas trabajando con un step

8 personas trabajando con un step

Trabajo en equipo

Coreografías

Coreografías

Al son de la música

Al son de la música

Genero cualquiera

Genero cualquiera

Indumentaria

Hombre

Hombre

Mujer

Mujer

Movimientos Básicos

Calificación

Puntaje Artístico de 0 10

Puntaje Artístico de 0 10

Puntaje de ejecución de 0 a 10

Puntaje de ejecución de 0 a 10

Puntuación de dificultad de 0 a 10

Puntuación de dificultad de 0 a 10

Video explicativo

Gimnasia Acrobatica

Gimnasia Acrobatica

Categorías

Parejas

Mixtas

Mixtas

Femeninas

Femeninas

Masculinas

Masculinas

Tríos Femeninos

Tríos Femeninos

Cuartetos Masculinos

Cuartetos Masculinos

Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes)

Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes)

Características

Elementos Acrobáticos (Fuerza y equilibrio)

Elementos Acrobáticos (Fuerza y equilibrio)

Elementos Gimnásticos de flexibilidad

Elementos Gimnásticos de flexibilidad

Figuras y piramides

Figuras y piramides

Tapiz de 12 x 12

Tapiz de 12 x 12

Posiciones

PORTOR (son las bases de las pirámides)

PORTOR (son las bases de las pirámides)

ÁGIL (realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor)

ÁGIL (realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor)

AYUDANTE ( apoya al portor o al ágil en dificultades )

AYUDANTE ( apoya al portor o al ágil en dificultades )

OBSERVADOR (proporciona consejos para mejorar la figura)

OBSERVADOR (proporciona consejos para mejorar la figura)

Fases en el ejercicio

MONTAJE (se posicionan y forman la pirámide)

MONTAJE (se posicionan y forman la pirámide)

MANTENIMIENTO (se mantienen estable al menos 3 segundos)

MANTENIMIENTO (se mantienen estable al menos 3 segundos)

DESMONTAJE(los últimos en formar son los primeros en bajar)

DESMONTAJE(los últimos en formar son los primeros en bajar)

Acrobacias

Pescadito

Pescadito

Parada de manos

Parada de manos

Medialuna

Medialuna

Remontada

Remontada

Rondon

Rondon

Flic Flac

Flic Flac

Mortal

Mortal

Video explicativo

Gimnasia Ritmica

Gimnasia Ritmica

Aparatos

Cuerda

Cuerda

Aro

Aro

Pelota

Pelota

Mazas

Mazas

Cinta

Cinta

Indumentaria

Maillot

Maillot

Falda

Falda

Mallas largas

Mallas largas

Punteras

Punteras

Puntuación

Puntuación

Nota de dificultad

Nota de ejecución

Nota de penalización

Aparato siempre en movimiento

Salida del Tapiz

Atuendo o Indumentaria

Comunicación

Finalización momento correcto

Genero

Genero

Mujeres

Mujeres

Individual

Noventa Segundos

Cinco Gimnastas

Ciento Cincuenta Segundos

Video explicativo