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af Ana Karen Solis Hernandez 4 år siden

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Administración de Tiempo

El texto ofrece recomendaciones para mejorar la productividad y gestión del tiempo en un entorno de trabajo. Se destacan aspectos como la importancia de un lugar de trabajo adecuado con buena iluminación, ventilación y orden, así como contar con todos los materiales necesarios.

Administración de Tiempo

Administración de Tiempo

Controla los distractores

Estímulos útiles
Hip Hop
Jazz
Música instrumental
Designar tiempo
Libre de estímulos

Distractores

Vístete

"Modo Vacaciones"
Pijama
"Modo Trabajo"
Formal

CORRECTO

Avisa que estas trabajando

Reglas
Libre de interrupciones
Llegar a acuerdos
Rumies
Familiares

Lugar especifico de trabajo

Ordenado
Material

Necesario

Ventilado
Amplio
Buena iluminación

Paciencia contigo

"Se amable contigo mismo"
Ritmo
Todo fluira
Cambios
Sensación de incumplimiento

Actividad Física

ayuda
Más energía

Bailar

Saltar cuerda

Yoga

Recompénsarte

Cada Meta lograda
1 día libre
Serie favorita
Cena favorita

Metas realistas

Avanza
Cada día
Divide
Tareas grandes

Tareas pequeñas

Enfócate

Todo es importante
Distribuye

Sin olvidar fechas limite

Días de la semana

visualiza

Urgencias

Prioridades