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ASPECTOS BÁSICOS PARA GESTIONAR ADECUADAMENTE LA ANSIEDAD

Para abordar la ansiedad de manera efectiva, es crucial implementar una serie de estrategias tanto a nivel individual como familiar. La intervención puede incluir el entrenamiento de padres y madres, así como la psicoeducación, con el fin de mejorar la comunicación familiar y reducir situaciones estresantes.

ASPECTOS BÁSICOS PARA GESTIONAR ADECUADAMENTE LA ANSIEDAD

¿CÓMO GESTIONAR DE MANERA ADECUADA LA ANSIEDAD?

Intervención

Tratamiento niño/a
Terapias cognitivo-conductuales

Componente conductual

Exposición y registro

Componente cognitivo

Modelado

Observación situación de amenaza

Desensibilización sistemática

Exposición gradual

Exposición a la situación amenazante

Manera gradual

Manera directa

Reestructuración cognitiva

Modificar pensamientos distorsionados

Componente fisiológico

Ejercicios de relajación

Tratamiento farmacológico
Entrenamiento padres/madres
Psicoeducación

Mejorar comunicación familiar

Actividades para disminuir las situaciones estresantes

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