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af Daniela Chavez 2 år siden

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Autoconocimiento y autoestima

Comprenderse a uno mismo es esencial para el desarrollo personal y la estabilidad emocional. El autoconocimiento implica una profunda reflexión sobre nuestras propias experiencias, pensamientos y sentimientos, así como la percepción de cómo los demás nos ven.

Autoconocimiento y
autoestima

Autoconocimiento y autoestima

beneficios

estabilidad emocional mejora las relaciones interpersonales
autoconocimiento
nos permite encontrar la forma de conectar con nosotros mismos

tipos de autoestima

baja e inestable
alta e inastable
baja y estable
alta y estable

tipos de autoconocimiento

privado
las personas están consientes de situaciones que ellas mismas sienten
publico
las personas están consientes de como los demás los perciben

Importancia

ayuda a aumentar la capacidad de nuestro crecimiento personal
nos ayuda a potenciar nuestra autoestima

fases

autoaceptación
autoestima
memoria autobiográfica
autoobservacion
autopercepción

¿Qué es?

consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos